SALUD: Pronóstico de cardiólogo cambia radicalmente vida joven

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Juan Francisco Báez el 10 de marzo 2024 en el "Medio Maratón Claro 21k" en Santo Domingo

SABANETA, Santiago Rodríguez.- El corazón de Sabaneta, la historia de Juan Francisco Báez se destaca como un testimonio inspirador de salud y perseverancia entre los miembros de los TrotadoreSR, escuela de running.

Báez relató  cómo una grave advertencia médica lo impulsó a cambiar radicalmente su vida: “Un día, en medio de una crisis de salud en el trabajo, descubrí que era hipertenso”.

Tras el diagnóstico, Báez enfrentó un largo periodo de tratamientos ineficaces, con numerosas visitas al médico y cambios constantes de medicación que no lograban estabilizar su presión arterial. “Finalmente, me remitieron a un especialista en Santiago debido a la gravedad de mi caso”, comenta.

La situación se tornó aún más crítica cuando, después de cuatro meses de consultas y ajustes en su tratamiento, el médico le hizo una pregunta que lo marcaría profundamente: “¿A cuántos años murió tu madre?” Al responder que su madre había fallecido joven, el médico le advirtió que él podría seguir el mismo camino si no cambiaba su estilo de vida.

El autor es periodista. Reside en Sabaneta

Conmovido por las palabras del médico, Báez tomó la decisión de transformar su vida. “El miedo inicial se convirtió en un motor de cambio. Empecé a restringir los carbohidratos y a incorporar caminatas y trote diario en mi rutina”, explica.

Los resultados no tardaron en aparecer. En solo un mes, había perdido 23 libras de 230 que tenía, comencé a notar una mejora significativa en su condición física y mi resistencia aeróbica. La inspiración es mayor. Durante la pandemia del Covid-19, continuó con su nueva rutina de ejercicios, lo que fortaleció aún más su compromiso con el running. En este periodo, conoció al profesor Arlin, un entusiasta del deporte que se convirtió en su compañero de todas las tardes.

Juntos decidieron unirse a los TrotadoreSR – escuela de running, siendo su instructor Juan Pablo Bourdierd – Papanín. “Incorporarnos a este grupo fue una de las mejores decisiones de mi vida. El running y el apoyo comunitario han sido fundamentales en mi recuperación y bienestar”, afirma Báez.

Con los TrotadoreSR nace el interés por participar en competencias de running, algo que antes consideraba inalcanzable, imposible para mí.

Hoy, libre de medicamentos y con una salud envidiable, Báez corre varias carreras al año y utiliza su experiencia para inspirar y motivar a otros. Su médico, asombrado por su transformación, continúa promoviendo activamente los beneficios del ejercicio físico.

Esta historia no solo destaca la importancia de la tenacidad y el ejercicio en la mejora de la salud, sino también cómo un pronóstico sombrío puede convertirse en una fuente de inspiración para un cambio de vida radical y positivo.

jpm-am

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Tomswlove
Tomswlove
26 dias hace

publicar este buen artículo, en todas la frituras y colmadones.