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NUEVA YORK.- Con el inicio del Mundial de Fútbol 2026, millones de aficionados vuelven a centrar su atención en el deporte más popular del planeta. Sin embargo, detrás de cada partido existe una intensa exigencia física que expone a los jugadores a diversas lesiones, especialmente en torneos de alta competencia donde la acumulación de partidos y la presión aumentan el riesgo.
Especialistas en medicina deportiva coinciden en que las extremidades inferiores son las más afectadas en el fútbol, siendo las lesiones musculares una preocupación recurrente entre los atletas de élite.
Estas son las cinco lesiones más comunes en el fútbol:
1. Esguinces de tobillo
Se producen cuando los ligamentos que sostienen la articulación se estiran o desgarran debido a giros bruscos, cambios repentinos de dirección o caídas tras una disputa del balón. Dependiendo de su gravedad, la recuperación puede tomar desde algunos días hasta varias semanas.
2. Distensiones de los isquiotibiales
Los músculos ubicados en la parte posterior del muslo suelen lesionarse durante carreras a máxima velocidad o movimientos explosivos. Este tipo de lesión es frecuente en jugadores que acumulan una gran carga física durante la temporada.
3. Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)
Considerada una de las lesiones más temidas por los futbolistas, ocurre generalmente tras cambios bruscos de dirección o impactos en la rodilla. En muchos casos requiere cirugía y un proceso de rehabilitación que puede extenderse entre seis y nueve meses.
4. Lesiones en la ingle o aductores
Son habituales debido a los constantes movimientos laterales, aceleraciones y golpes al balón. Si no se tratan adecuadamente, pueden convertirse en molestias crónicas que afecten el rendimiento deportivo.
5. Distensiones del cuádriceps
Este grupo muscular, ubicado en la parte frontal del muslo, participa activamente en los remates, saltos y carreras. El sobreesfuerzo o una preparación física inadecuada pueden provocar desgarros o inflamaciones.
Expertos recomiendan que una correcta preparación física, calentamientos adecuados, ejercicios de fortalecimiento y períodos suficientes de recuperación son fundamentales para disminuir el riesgo de lesiones.
Mientras el balón comienza a rodar en la Copa Mundial 2026, los equipos médicos tendrán un papel tan importante como el de los entrenadores, con la misión de mantener a las grandes figuras en óptimas condiciones para afrontar el desafío más exigente del fútbol mundial. La competición ya está en marcha y, además del talento y la estrategia, la salud física de los jugadores podría marcar la diferencia entre la gloria y la frustración.
of-am