Trump elige a Susie Wiles como jefa del gabinete en Casa Blanca
Abinader entrega muelles en Río San Juan y Cabrera para la pesca
Primer Ministro Haití seguirá en Puerto Rico, su futuro es incierto
R. Dom. envía 50 toneladas de ayuda humanitaria a Colombia
R. Dominicana conquista el Panamericano Béisbol Infantil
Stephany Ortega ofrecerá 3ra. función «Mi vida en canciones»
Nogueras Jr. domina categorías mayor cilindraje en motocross
Kevin Castillo y Camila Suárez conquistan Nacional Duatlón LR
La dedocracia legal que asfixia a la base (OPINION)
La diáspora dominicana no es un apéndice, es una columna vertebral
EU incorpora caso dominicano Mosquea Polanco a Fuerza Especial contra carteles
¿Dolarización de la economía de RD?
Salud mental: reconocer las señales también es cuidar la vida
Escuchar artículo
Las células óseas necesitan un cierto impacto para estimular la formación de hueso. Por eso, si no haces nada de ejercicio tus huesos se resienten y aumenta el riesgo de osteoporosis.
Tu esqueleto necesita, por un lado, ejercicio con cierto impacto y, por otro, una musculatura fuerte (y no solo por el efecto amortiguador que realiza frente a una caída, sino también porque estimula la formación de hueso).
Caminar a diario a paso ligero, ejercicios con pesas de cinco libras, entre otros, nos ayudan a formar masa ósea, entre otros consejos, según nos amplian en este video.
cfl-am
0 Comments
Nuevos
