Día Mundial de la Salud invita a reflexionar bienestar integral

SANTO DOMINGO. – “La salud no es solo la ausencia de enfermedad; es un estado de equilibrio físico, mental y social, y hoy vivimos en un constante desequilibrio que muchas veces hemos normalizado”, afirmó la Dra. Jazmín García, radioncóloga de Radonic.

La especialista ofreció estas declaraciones este 7 de abril, con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Salud, una fecha destinada a reflexionar sobre el estilo de vida y la importancia del autocuidado.

AUMENTO DEL CÁNCER, DESAFÍO GLOBAL

En un entorno marcado por el estrés crónico, el sedentarismo y hábitos poco saludables, uno de los mayores desafíos sigue siendo el aumento del cáncer a nivel global.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, entre el 30% y el 50% de los cánceres podrían prevenirse y su incremento se vincula a factores modificables como el tabaquismo, la obesidad, el consumo de alcohol, la mala alimentación y la falta de ejercicio.

“El cáncer no es únicamente una cuestión genética ni de mala suerte. Nuestros hábitos, lo que comemos, cómo dormimos, cuánto nos movemos y cómo gestionamos el estrés, influyen directamente”, afirmó García.

IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN

La especialista llamó la atención sobre la importancia de la prevención.

En ese sentido, precisó que evitar el tabaco, mantener un peso saludable, adoptar una alimentación balanceada,  así como la detección temprana, son medidas respaldadas por la evidencia científica.

“Prevenir no significa tener control absoluto, pero sí reducir significativamente el riesgo. Es una inversión en salud que empieza mucho antes de que aparezca cualquier síntoma”, manifestó.

Además, destacó la importancia de ampliar la conversación sobre salud más allá de lo físico.

“También necesitamos hablar de salud mental, de descanso, de calidad de vida. No todo es enfermedad, pero todo influye”, agregó.

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