SANTO DOMINGO.- República Dominicana ha recibido 5,000 dosis de una vacuna contra la viruela símica que prontamente estará disponible para la población más vulnerable.

El doctor Eladio Pérez, viceministro de Salud Pública, informó que la vacuna es de nombre “Jynneos” y de una tecnología “bastante conocida y tolerable, con muy bajos efectos adversos”.

Advirtió, sin embargo, que solo podrán inocularse personas mayores de 18 años.

“Hemos podido acceder a un stock de emergencia que tiene la Organización Mundial de la Salud para casos de viruela sísmica. Ya están en el país. Hace varios meses que se anunció que se habían comprado vacunas, llegaron y estarán disponibles para la población vulnerable”, aseguró.

Dijo que la inversión del Estado para la adquisición del medicamento superó los 32 millones de pesos.

La vacuna será aplicada en dos dosis distintas e inicialmente empezarán a ser inmunizado el Hospital Ramón de Lara y todo el personal de Salud “que va a dar frente en la enfermedad de presentarse más casos, pues debe estar debidamente protegido”.

Informó que el medicamento se almacena en una temperatura hasta mayor de 50 grados y puede tardar hasta cinco años para vencerse.

SANTO DOMINGO.- El Ministerio de Salud Pública notificó este miércoles siete nuevos casos de cólera, todos en Santo Domingo Este, aumentado a 59 el total de contagios confirmados desde octubre en el país.

Los contagios corresponden a tres hombres de 79, 51 y 27 años, así como tres mujeres de 28, 31 y 13 años y un niño de tres, explicó en rueda de prensa el viceministro de Salud Colectiva, Eladio Pérez.

Todos los afectados se encuentran estables, afirmó el funcionario en rueda de prensa.

La República Dominicana confirmó el primer caso de cólera en octubre pasado, correspondiente a una mujer de 32 años y nacionalidad haitiana que había regresado entonces del país vecino, donde el rebrote de la enfermedad ya ha causado al menos 560 muertes.

En Haití se han contabilizado 27.434 casos sospechosos de cólera, de los que se han confirmado 2.057, y han sido hospitalizados 23.540 pacientes, conforme a los últimos datos oficiales.

Un total de 11,097 personas se ha vacunado ya contra el cólera en República Dominicana.

BEUSELAS.- Menos de la mitad de bebés reciben lactancia materna conforme a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una situación que un nuevo estudio científico considera que es consecuencia en gran parte de la mercadotecnia que utilizan los fabricantes de leche de fórmula.

La OMS recomienda que los recién nacidos sean puestos en el pecho de sus madres dentro de la primera hora de su nacimiento, lo que solo se hace en uno de cada dos casos; y que la lactancia materna sea exclusiva durante los primeros seis meses de vida, lo que se cumple en menos del 50 % de casos.

Una investigación sobre la mercadotecnia de la industria de la leche de sustitución, que ha sido publicada en la revista científica The Lancet, acusa a las mayores firmas de este sector de aprovecharse de las emociones y dudas de los padres, así como de manipular la información «y generar ventas a costa de la salud y derechos de las familias».

En este contexto, los negocios de la leche de fórmula van en aumento a pesar de que -contrariamente a lo que el «marketing» transmite- este producto no ofrece al bebé ni a su madre los mismos beneficios en términos de nutrición, salud y desarrollo que la leche materna.

Una de las conclusiones de la investigación es que se requiere un tratado legal internacional para terminar con los abusos de la industria de la leche de fórmula y que se regule su capacidad de influencia en los políticos, así como en la sociedad, a través de tácticas que cada vez se apoyan más en las redes sociales.

La ciencia ha corroborado que los bebés tienen más posibilidades de sobrevivir y de desarrollarse en todo su potencial cuando han lactado.

Además, la leche materna contribuye al desarrollo del cerebro, protege a los niños de la malnutrición, de enfermedades infecciosas y de la muerte, a la vez que reduce el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas en etapas posteriores de la vida.

Pese a todos estos beneficios, las mujeres enfrentan barreras importantes para la lactancia, en particular periodos muy cortos de bajas de maternidad -en caso de que tengan derecho a ello- y falta de apoyo en sus centros de trabajo y en los sistemas sanitarios.

Según los datos recientes, 500 millones de mujeres no tienen ninguna protección de maternidad.

Asimismo, los estudios indican claramente que las mujeres con al menos tres meses de baja (pagada o no) son un 50 % más proclives a continuar con la lactancia cuando regresan al trabajo en comparación con las madres que tienen que retornar antes a sus tareas profesionales.

Las madres muchas veces recurren a la leche de sustitución porque interpretan equivocadamente que sus bebés estén inquietos, lloren de forma persistente o tengan un sueño irregular, y lo atribuyen a que la lactancia no les está alimentando lo suficiente.

«Pero los patrones de los bebés no son los mismos que los de los adultos y la agitación es común en los bebés. Cuando las madres tienen el apoyo suficiente, entonces esas preocupaciones se pueden resolver sin acudir a la leche de fórmula», señalan los investigadores.

Las madres, sin embargo, no lo tienen fácil frente a las afirmaciones de la industria, sobre todo cuanto esta señala que la leche que fabrican es la solución a los problemas de sueño, cólicos u otros que puede estar experimentando el bebé, o que este producto les hará más inteligentes.

«Existen etiquetas que usan palabras como cerebro, neuro o coeficiente intelectual con imágenes de desarrollo precoz, pero los estudios no muestran ningún beneficio de estos productos», asegura el estudio.

¿Tenés problemas para dormir? Puede que el problema sea tu dieta diaria, aunque incluya alimentos saludables. Desde un té verde por la tarde hasta el sushi de la cena, es posible que, sin saberlo, estemos consumiendo alimentos que arruinan el descanso nocturno.

“La dieta puede influir en la calidad del sueño”, afirmó en diálogo con Daily Mail Rob Hobson, nutricionista titulado y escritor. “Aunque conozcas los alimentos que ayudan a adormecerte, comerlos no cambiará nada si combates sus beneficios con otros alimentos que te mantendrán despierto”.

5 alimentos que sabotean el sueño

1- Salsa de soja

Para los amantes de la cocina china y japonesa, la salsa de soja es un condimento imprescindible que aporta una nota umami a cualquier plato, desde el sushi hasta los salteados. Sin embargo, podría ser la razón por la que cuesta dormir después de comer que la contienen, gracias a un aminoácido llamado tiramina.

“La tiramina es un desencadenante habitual de las migrañas y también puede inhibir el sueño, ya que provoca la liberación de una hormona llamada norepinefrina que puede estimular el cerebro y retrasar el sueño”, detalló Hobson.

El especialista aseguró que los alimentos que contienen más de 6 mg de tiramina por ración se consideran ricos en este aminoácido: la salsa de soja contiene 9,41 mg por ración de 10 ml. Otros alimentos ricos en tiramina son las carnes procesadas, las verduras encurtidas, los cítricos, el vino tinto, el Marmite y la salsa Teriyaki.

¿Cuál es la alternativa?

“Todos los alimentos fermentados suelen tener un alto contenido en tiramina”, afirmó Hobson, autor de El arte de dormir. “Un poco de melaza oscura puede ayudar a crear un sabor umami similar. O pueden utilizarse hongos comestibles para añadir una nota salada a la comida. Sin embargo, si sos sensible a la tiramina, puede que tengas que renunciar por completo a la comida china para llevar”.

2- Té verde

“Con su alto contenido en cafeína, el café no suele ser una opción para la noche. Pero, ¿sabías que la bebida caliente favorita de la ‘tribu del bienestar’, el té verde, también es una fuente rica?”, preguntó Hobson.

“Una taza media de café contiene unos 100 mg de cafeína, mientras que una taza del mismo tamaño de té verde contiene 50 mg”, indicó. “Así que después de tomarte un par de tazas de té verde, vas a haber igualado el contenido de cafeína de un café. No es de extrañar que sigas sintiéndote nervioso antes de acostarte”.

Según el experto, la cafeína bloquea las sustancias químicas cerebrales que provocan el sueño y permanece en el organismo entre tres y cinco horas, dependiendo de la rapidez con que se metabolice. En algunas personas puede permanecer hasta 12 horas.

“Si te cuesta dormir y querés tomar café, limitate a una taza por la mañana”, dijo. “Pero no te apresures a eliminar el té verde de tu dieta diaria —continuó—, ya que es rico en antioxidantes, polifenoles beneficiosos para el intestino y catequinas que estimulan el cerebro. Disfrutalo por la mañana, o no más tarde de las 15, para que la cafeína tenga tiempo de abandonar el organismo antes de que se apaguen las luces”.

¿Cuál es la alternativa?

“Aparte de las infusiones, el rooibos es uno de los únicos tés naturales sin cafeína. Si buscas un boost de energía, probá añadir jengibre y limón al rooibos o al agua caliente”, detalló Hobson.

3- Chocolate

Cuando se trata de picar algo por la noche, el chocolate ocupa un lugar destacado en la lista. Pero éste es un ingrediente que deberíamos evitar al anochecer. “Cualquier chocolate, independientemente de su contenido en cacao, contendrá grandes cantidades de azúcar”, sostuvo Hobson. “Consumir demasiado azúcar puede afectar a la calidad del sueño y sacarte del sueño profundo durante la noche”.

Sin embargo, incluso comer chocolate a primera hora del día puede afectar al sueño. “Un exceso de azúcar también reduce la actividad de las células de orexina. Estas células estimulan partes del cerebro que producen dopamina y norepinefrina, dos hormonas que nos mantienen excitados y físicamente activos”, remarcó.

Para el especialista, “esto puede hacer que nos sintamos somnolientos durante el día y más propensos a dormir la siesta, lo que puede afectar la calidad del sueño nocturno”. Por su parte, el chocolate negro es una fuente de cafeína a menudo olvidada: la mayoría de las tabletas de 50 gramos contienen unos 25 mg de este estimulante.

¿Cuál es la alternativa?

Hobson recomienda probar un chocolate caliente sin azúcar para obtener la dosis de dulce sin la sustancia blanca. O tomar el postre de otra forma, comiendo fruta entera troceada con yogur de leche de coco.

4- Alcohol

Muchos de nosotros estamos familiarizados con esa sensación de somnolencia que aparece después de una o dos copas, pero ¿cuántos de nosotros, después de quedarnos dormidos, damos vueltas en la cama antes de despertarnos cansados y con los ojos desorbitados?

“Esta es la paradoja de beber alcohol. El alcohol es el sedante automedicado más común y, aunque puede producir somnolencia, el efecto dura poco y es más probable que tenga el efecto contrario”, destacó Hobson.

El alcohol lleva a los bebedores directamente al sueño profundo, evitando el sueño REM durante los dos primeros ciclos, lo que significa que a medida que avanza la noche se produce un desequilibrio entre el sueño de ondas lentas y el sueño REM, que es esencial para el aprendizaje, la memoria y la cognición.

“El alcohol interfiere en el flujo de calcio hacia las células nerviosas, afectando la región del cerebro que controla la función del sueño”, explicó. “Beber alcohol antes de acostarse también puede tener efectos rebote, haciendo que te despiertes durante la noche debido a la deshidratación o la necesidad de ir al baño, y en algunos casos también puede contribuir a la acidez estomacal”.

Sin embargo, aunque es más probable que beber en exceso repercuta negativamente en el descanso nocturno, el alcohol afecta a cada persona de forma diferente, por lo que el sueño de algunos puede resentirse con sólo una copa, aconseja la Fundación del Sueño.

¿Cuál es la alternativa?

“Si vas a beber alcohol, limitate a una sola copa y con una comida, dejando pasar al menos un par de horas antes de acostarte”, aconsejó Hobson. “Pero si lo que quieres es una bebida con el efecto contrario al alcohol, prueba tomar a sorbos un remedio a base de plantas que induzca el sueño, como la valeriana”.

5- Chiles o pimientos picantes

Un curry o guiso caliente parece la comida perfecta para las épocas frías del año: saciante, aromático y con el calor suficiente para ahuyentar cualquier escalofrío. Pero para algunas personas, ese calor puede convertirse rápidamente en un incómodo sudor caliente. “Los alimentos picantes como el chile pueden elevar temporalmente la temperatura corporal, lo que puede ser un problema para algunas personas”, afirmó Hobson.

“Las mujeres de mediana edad deben estar aún más atentas a los alimentos picantes. Durante la menopausia, los platos picantes pueden provocar sofocos que alteren el sueño. Esto se debe a que los cambios hormonales antes y después de la menstruación pueden aumentar la temperatura corporal. Muchos de mis clientes no se dan cuenta de que la comida picante también puede exacerbar la acidez estomacal y provocar reflujo ácido, que impide dormir”, manifestó el experto.

¿Cuál es la alternativa?

“Baja el fuego de tus comidas y centrate en el sabor”, indicó Hobson. Y añadió: “Prueba especias aromáticas como el comino y el pimentón ahumado, y hierbas como el cilantro, el perejil y el estragón”.

Algunos alimentos que ayudan a dormir mejor

– Pechuga de pavo

El pavo es rico en el aminoácido triptófano, que debe obtenerse de la dieta. “El cuerpo necesita triptófano para producir melatonina, la hormona que regula el ciclo sueño/vigilia”, dijo Hobson.

– Banana

Esta fruta es una buena fuente de vitamina B6, utilizada en la producción de melatonina en el cerebro. La vitamina B6 se agota más rápidamente en épocas de estrés.

– Yogur

Está repleto de calcio, necesario para convertir el triptófano en melatonina. Se ha demostrado que los trastornos del sueño, especialmente durante el sueño REM, pueden estar relacionados con niveles bajos de calcio.

– Cacao en polvo

Es una fuente rica en magnesio, que regula la melatonina y activa el sistema nervioso parasimpático para ayudar al cuerpo a relajarse. La ansiedad puede agotar rápidamente el magnesio del cuerpo si no está obteniendo suficiente cantidad de este mineral de la dieta (375 mg para mujeres y hombres).

– Arroz blanco

Los carbohidratos de alimentos como el arroz ayudan a la absorción de triptófano en el cerebro. Los carbohidratos de digestión más rápida son una mejor opción, ya que tienen un mayor impacto en los niveles de insulina, lo que ayuda a alejar otros aminoácidos de la barrera cerebral, dejando que el triptófano entre más fácilmente sin competencia.

– Jugo de cereza ácidas

Existen pruebas que sugieren que el jugo de cereza ácida puede ayudar a conciliar el sueño. Esta bebida contiene triptófano y melatonina. Pero para que tenga algún efecto, debe proceder de la cereza Montmorency y estar concentrado.

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SANTO DOMINGO.-  El aspirante presidencial del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) Abel Martínez, realizó varias recomendaciones al Gobierno  sobre cómo lograr una reducción en los precios de la canasta básica.

Ante la petición del presidente Luis Abinader para que la oposición aporte ideas tendentes detener la inflación, enfatizó que lo primero es realizar la reducción de los precios de la gasolina, puesto que desde noviembre de 2022 el precio del petróleo WTI estuvo por debajo de 85 dólares el barril, por lo que le exigió que cumpla su promesa de marzo de ese mismo año de reducir la gasolina cuando el petróleo bajara de 100 dólares.

“No entendemos cómo es posible que el gobierno mantenga los precios de la gasolina al mismo nivel que el año pasado cuando el petróleo alcanzó los 115 dólares, a pesar de que en 2023 el petróleo ha estado entre 70-80 dólares el barril”, expresó.

Manifestó que una reducción de los combustibles produciría una disminución en el costo de producción y de transporte de los principales productos de la canasta básica, por lo que cree impostergable sincerar y transparentar el precio al que llega el combustible al consumidor.

DISMINUIR EL COSTO DE PRODUCCION DE ALIMENTOS

En documento enviado a ALMOMENTO.NET por su equipo de comunicación, Martínez también propuso un programa de inversión en infraestructura rural que permitiría disminuir los costos en la cadena de producción.

“El gobierno debe realizar una fuerte inversión en caminos rurales que sea más fácil sacar los productos agropecuarios desde las fincas hasta las calles y avenidas, también el desarrollo de la infraestructura de irrigación para mejorar la productividad y disminuir los costos promedio de producción, y complementar con mejoras en la electrificación rural para mecanizar algunos procesos, como el ordeño de vaca”, recomendó.

El Alcalde de Santiago sugirió, además, un programa especial de importación conjunta de fertilizantes para lograr economías de escala y mejores condiciones de negociación con los grandes suplidores de para la producción agropecuaria.

an/am