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El ejercicio es el mejor aliado para un sueño profundo renovador

El ejercicio es el mejor aliado para un sueño profundo renovador
SANTO DOMINGO. La actividad física regular constituye el mejor aliado para el descanso, principalmente para lograr un sueño reparador y restaurador, combatir el insomnio y promover un despertar renovador.  Al aumentar la producción de endorfinas, hormonas que […] [...]

Salud y consumo de pescado

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El omega 3 es muy importante para la salud y el pescado es una excelente fuente de este nutrimento. Sin embargo, debemos saber seleccionar, como en todo alimento, el de mejor calid... Leer más