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La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y función que ocurre naturalmente con la edad. Se caracteriza por debilidad muscular, fatiga, problemas de equilibrio y dificultades para realizar actividades diarias como levantarse de una silla o caminar.
Aquí puedes aprender cómo debe beber AGUA un adulto mayor para ganar MÚSCULO y evitar este mal.
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