Dieta saludable acompañada ejercicios

POR DR. PEDRO J. JIMÉNEZ

Como médico y ciudadano comprometido con la educación del bienestar colectivo, me preocupa la salud de las personas de la provincia de Santiago Rodríguez. En mi experiencia, he visto una correlación entre los hábitos alimentarios poco saludables, la falta de ejercicio y la prevalencia de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Es importante que la población de Santiago Rodríguez tome medidas para mejorar su salud y prevenir enfermedades.

Sin embargo, también hay personas en Santiago Rodríguez que han demostrado ser un modelo a seguir para su comunidad en términos de salud y bienestar. Uno de ellos es Juan Pablo Bourdierd, también conocido como Papanín. Durante más de tres décadas, Papanín ha sido atleta, profesor y comunicador activo en Santiago Rodríguez. Su dedicación y pasión por el atletismo ha sido un ejemplo para los jóvenes de la Provincia, quienes han sido motivados a adoptar hábitos saludables y practicar deportes.

Como profesional de la salud, puedo afirmar que el ejercicio es esencial para una vida saludable. La actividad física regular no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también puede prevenir enfermedades crónicas y mejorar la salud mental y emocional. Los hábitos alimentarios saludables también son fundamentales. Es importante elegir alimentos nutritivos y limitar los alimentos procesados y azucarados.

Creo que es importante que los pobladores de Santiago Rodríguez tengan acceso a información y recursos para mejorar su salud. Es necesario el trabajo en equipo entre profesionales de la salud, líderes comunitarios y otros miembros de la sociedad para crear una comunidad más saludable y próspera. La contribución de personas como Papanín en el ámbito del deporte y la salud es invaluable y debe ser reconocida.

En resumen, la salud de los santiagorrodriguenses es un tema de gran importancia. Es necesario que se adopten hábitos saludables como una forma de prevenir enfermedades crónicas. La dedicación de personas como Papanín a la promoción del ejercicio y la buena salud debe ser destacada y tomada como ejemplo a seguir por la comunidad. Juntos podemos trabajar hacia una comunidad más saludable y próspera.

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NUEVA YORK: Dominicanos recuerdan a Corporán de los Santos

NUEVA YORK.- Decenas de dominicanos asistieron este domingo a una misa en honor al locutor y empresario radial Rafael Corporán de los Santos, quien falleció de cáncer el 5 de marzo de 2012.

El reconocido mercadólogo Elías Barreras Corporán representó a la familia del fenecido en la eucaristía.

Los asistentes a la misa consideraron que hoy día hacen falta muchos Corporán de los Santos, que sean solidarios con los pobres.

Recordaron que Corporán fue síndico de Santo Domingo en una gestión en la que, según Barreras Corporán, tuvo sus oídos en la población y ejecutó importantes obras, que en su momento contribuyeron al avance y desarrollo de Santo Domingo.

Barreras Corporán agregó que su tío fue un exitoso radiodifusor, propietario de grupo de medios, entre ellos Radio Popular y Galaxia FM, emisoras que bajo su dirección lograron acaparar una gran audiencia, sobre todo con los programas Noticiario Popular y 100 canciones y un millón de recuerdos.

Sábado de Corporán, por mucho tiempo fue el programa líder de audiencia dominicana y una puerta abierta para las nuevas orquestas, solistas, locutores y periodistas que iniciaban en el arte.

Otra de sus virtudes fue el combate al hambre en barrios y comunidades vulnerables de la República Dominicana.

«Para la familia Corporán la ausencia de uno de sus mejores hijos, y realmente el más conocido, sigue siendo una ausencia sentida y llorada», dijo Barreras Corporán.

Agregó que «Rafael Corporán de los Santos fue un hijo, padre y hermano ejemplar, protector y proveedor de su adorada madre y de todos sus familiares que requirieron o necesitaron de su ayuda, incondicional y generoso».

«El viejo Corpo, cariñosa forma de ser llamado por el pueblo llano y pobre, fue en gran medida un padre y un esposo para cientos de hogares pobres. Siempre estuvo presente desde la ambulancia, el médico y la medicina hasta la comida y el gas para cocinar», declaró.

Añadió que Corporán «fue un ejemplo de desprendimiento, de fe y amor para el pueblo dominicano más pobre».

La misa fue oficiada en la Iglesia Presbiteriana Saint George, localizada en el 1525 de la avenida Saint Nicholas y la calle 186, en el Alto Manhattan.

Campaña permanente: recurso legítimo de los gobiernos (OPINION)

Todos los representantes políticos, tanto del gobierno como de la oposición, incluyendo los municipales y las personas que ocupan posiciones electivas en cualquier ámbito, público o privado, comunican sus logros para conseguir una mayoría diaria, aun cuando no están en campaña propiamente electoral.

Ese fenómeno es definido como campaña permanente, que, de acuerdo a los expertos en la materia, se trata de un legítimo recurso de comunicación política, sobre todo de los gobiernos “para mantener la gente a su lado”, por lo que se hace necesario contar con herramientas que le permitan analizar e interpretar cuales son las inquietudes y expectativas de la población, o del público meta que le ha conferido el poder.

Sin embargo, los expertos también advierten a los jefes de Estado y de gobierno, que “no pueden gobernar la sociedad por episodios, incidentes y erupciones”, lo que, expresado en buen dominicano, significa “cuidarse de actuar como un apagafuegos” y siempre tener muy presente que“en política, las palabras son hechos, tienen su propia densidad física y sus efectos pueden ser beneficiosos o catastróficos”.

Y cuando se está en la posición, nunca olvidar que “la promesa de la campaña electoral debe traducirse en la campaña gubernamental permanente, es decir, el mensaje debe responder y atender las necesidades y expectativas básicas del electorado”, sin manipulación aviesa, “y decir bien, lo que se hace bien”, como recomiendan los tratadistas de Relaciones Públicas.

“Pero si buscaran en el corto y mediano plazo un nuevo cargo de elección popular, le es imprescindible entregar buenos resultados, cumplir con las expectativas ciudadanas para que los logros de su gestión sean la mejor carta de presentación para su próxima postulación”, recomiendan los expertos.

El riesgo de perder “el mito”

Viendo en perspectivas, resulta fácil advertir que llegado el momento que el elector tendría la decisión en sus manos, el gobierno del presidente Luis Abinader podría llegado con un débil posicionamiento, lo que es lo mismo que decir que ha arriesgado la probabilidad de diluir o perder el mito, definido como “la comunicación de tipo simbólico que tiene la función de generar esperanza”

Donde el gobierno y su estrategia comunicacional se han ido de bruces, es en su pretensión de posicionar “una verdad” que contrasta con el diario vivir de la población, en la que su afán es hacerle creer que sus condiciones de vida “hace rato que cambiaron” para bien, y llegar al extremo de proclamar que estamos en presencia de una nueva República Dominicana.

Sin embargo, lo que es una verdad axiomática es el grito de la gente por las dificultades que le genera el sostenido incremento de la canasta básica de alimentos, de las medicinas, de los materiales de construcción, el incremento de la factura eléctrica y aumento de los apagones.

Todo esto trae como consecuencia un creciente descontento, promesas incumplidas, escasas o muy pocas realizaciones, y lo peor aún, la proclividad del presidente Abinader de repetir las mismas promesas, pero envueltas en anuncios de paquetes de inversiones, olvidando que muchas de esas obras ya habían sido anunciadas.

“La política es la persecución del poder. La historia es el relato de esa persecución… alcanzar el triunfo político y luego consolidar el poder así obtenido, al igual que en el mundo de las empresas, requiere del empleo de verdaderos escenarios de guerra”, recomienda el famoso mercadólogo norteamericano Dick Morris.

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Los Rieles eliminan al Team Duarte en basket U-25 de SFM

SAN FRANCISCO DE MACORIS.- Andrew Herrera explotó con 33 puntos y haló 7 rebotes en el triunfo de los Guerreros de los Rieles 104-97 sobre el team Duarte en la continuación del exitoso torneo de baloncesto U25 con refuerzos dedicado al ministro de la juventud Rafael Feliz García en opción a la gran copa Julio Cesar Lizardo.

Herrera estuvo indefendible anotando lances de larga y corta distancia para que los Rieles eliminaran de toda posibilidad clasificatoria a los ahijados de Alexis Ferreiras.

Además de Herrera se destacaron a la ofensiva por los ganadores Junior Flores y Andrew Padilla con 20 puntos cada uno y Yeury Beato anotó 13.

Por el team Duarte Nestor Contreras encabezó la ofensiva con 50 puntos siendo escoltado de Zabdiel Molina con 11 y Ricky Bobadilla con 10.

En el segundo encuentro de la noche el club San Martin de Porres superó 97-82 al San Vicente asegurando su clasificación a la semifinal.

Eduardo García fue el mejor encestador de los ganadores con 23 puntos siendo secundado de Luis Guadalupe con 21, y Daniel Ramón Axel con 20.

Por el San Vicente los más destacados fueron Ledermin Tejada con 24, Dofy Arias coló 22, Miguel Paulino 10 y Darlin Moronta 6.

Luego de la doble jornada de ayer el standing lo sigue dominando Máximo Gómez con 7-3, San Martin esta en segundo con 6-4, Santa Ana tienes 6-3 n tercero, San Vicente sigue en el cuarto lugar con 5-4, El Duarte quedó eliminado con foja de 3-6 al igual que los Rieles que a pesar de su única victoria hasta el momento tiene 1-8 en el último lugar.

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Verdades contundentes

POR JOSE DIAZ NIN

1.-Los habitantes de San Juan de la Maguana están demandando de agua y no quieren la explotación del oro en esa provincia. Donde se produce el oro en la República Dominicana hay más pobreza, más contaminación y cada vez menos agua. Es en una provincia en la que su desarrollo ha quedado limitado a empresas poderosas nacionales e internacionales y hoy por hoy otras provincias, que no tienen oro, han alcanzado mayor crecimiento.

2.-Algunos empresarios se preocupan por aumentar sus riquezas sin importar el daño que le hagan a la población: Extracción de oro, arena, madera, tráfico de personas, trafico de drogas y últimamente buscan, luego de acabar con la flora y la fauna, privatizar el suministro de agua, que por cierto, con esa implacable explotación es, cada vez, más escasa.

3.-Los medios de comunicación están donde le pagan, donde encuentran algún beneficio. Muchas actividades y sucesos no se reportan en estos medios no solo porque no le pagan sino porque no ven el interés político para sus parcelas en las cuales han atesorado grandes privilegios: villas, apartamentos, vehículos, pago de publicidad y otros grandes beneficios.

4.-¿Porque tengo que aceptar, en mi casa, a personas desconocidas o a personas que quieren entrar de manera ilegal o aceptar que fuerzas extrañas me quieran imponer sustentar o mantener económicamente a estas personas? El problema migratorio es cada vez más grave, que se extiende más y más, y que problemas grandes requieren de soluciones grandes.

Lo grave de todo esto es que un grupo de empresarios y traficantes se hacen rico a expensa de ese tráfico, ilegal o no, de personas. Entiendo que la solución de esta grave situación está solo en manos del pueblo Dominicano y no de quienes y de la forma que otros países quieren.

5.-En vez de los Senadores y Diputados estar haciendo protestas por la devolución de un 30 % de los fondos de pensiones esos legisladores deben preocuparse por modificar o introducir una nueva legislación para que esos fondos de pensiones sean administrados para beneficios de sus dueños que son todos los trabajadores: No más pensiones irrisorias, dificultades en la aprobación de medicamentos en enfermedades catastrófica, cobertura más justa para los asegurados y menos beneficios para las administradoras de estos fondos.

6.-Tanto que se habla de que la juventud de hoy no lee, que han dejado a un lado los libros para acudir a las redes y el Ministerio de Educación no encuentra que hacer con miles de libros que se imprimieron y que pagamos los dominicanos. Lo grave del caso es que los que hicieron negocios y recibieron comisiones no tienen sanción y hoy disfrutan en los polos turísticos esas riquezas.

7.-La justicia dominicana es “Independiente” pero si un político o un enriquecido sin producir acude la justicia o es citado ante laos tribunales encuentra abogados y una legislación que lo absuelve: Prisión preventiva domiciliaria, multas de un salario mínimo, elevación de otros recursos, término del tiempo de la prisión preventiva. Claro quienes hacen la Ley y la aplican son los mismos que hacen la trampa y la forma de violarla.

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Descargan a exadministrador de la Lotería, Luis Maisichell Dicent

SANTO DOMINGO.- El Segundo Tribunal Colegiado del Distrito Nacional descargó este lunes al exadministrador de la Lotería Nacional, Luis Maisichell Dicent, y condenó a penas de 7, 6 y 5 años de prisión a los demás imputados en el caso Operación 13.

El tribunal presidido por Claribel Nivar e integrado por Yissel Soto y Katherine Rubio alegó que no se presentó pruebas en contra de Maisichell Dicent ni del camarógrafo Edison Manuel Perdomo Peralta.

Por ello, las juezas ordenaron el cese de la medida de coerción que pesaba en contra del exfuncionario.

“El tribunal rechaza las querellas constituidas civilmente ante la no comprobación de la falta penal y civil de estos procesados, eximiéndolos del pago de las cuotas civiles”, indica el fallo.

El tribunal, sin embargo, condenó además a William Lizandro Rosario Ortiz a 7 años de prisión y a Eladio Batista Valerio a seis años de prisión.

Asimismo, Felipe Santiago Toribio fue declarado culpable y condenado a cinco años de prisión, al igual que Carlos Berigüete, Jonathan Brea, Valentina Rosario Cruz, Miguel Mejía Rodríguez y Rafael Mesa.

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jt/am

Capturan uno vinculado a muerte pareja La Guáyiga había huido EU

SANTO DOMINGO.-Las autoridades capturaron a un hombre que había huido a Estados Unidos tras haber sido vinculado al asesinato de una pareja en la comunidad La Guáyiga.

Dylan Ortiz fue arrestado cuando ingresaba al país procedente de Estados Unidos.

Ortiz, quien es señalado como el cabecilla de la red a quien se le atribuye el asesinato de Luis Miguel Jáquez Rodríguez, de 32 años, y Elizabeth Almarante Pacheco, de 24, fue llevado al destacamento policial del sector Las Caobas, dónde será interrogado.

De acuerdo con las investigaciones, Ortiz fue quien compró en un supermercado de Boca Chica los materiales utilizados para torturar y asesinar a la pareja.

Además de Ortiz, han sido vinculados al crimen Eddy Manuel y José Miguel Álvarez Ramírez, Guillermo «El primo», Jefry, Leonardo Alejandro Méndez Mojica y José Alfredo Ventura Tupete, dueño del hotel donde mataron a la pareja y el único detenido del caso.

jt/am

Academia pide prohíban quema de árboles para limpiar terrenos

SANTO DOMINGO.- La Academia de Ciencias de la República Dominicana (ACRD) sugirió que se prohíba en todo el país la práctica de tumbar y quemar de árboles como método de limpieza de terrenos para cultivo.

«El Ministerio de Medio Ambiente tampoco debe dar permisos para quemas controladas, como ha sido la costumbre en zonas pineras y en áreas montañosas, pues no hay beneficios que mostrar al país, y por demás, son innecesarias», dice la entidad en un documento remitido a ALMOMENTO.NET.

COMUNIDAD CIENTÍFICA CONSTERNADA

Expresa que la comunidad científica se siente consternada con lo ocurrido en el área protegida de Valle Nuevo, afectada por un incendio durante varios días.

Resalta que son invaluables los daños en términos de biodiversidad, de agua, estabilidad climática y ecosistémica, por lo que República Dominicana requerirá entre 15 y 30 años para recuperar parcialmente la cobertura forestal en esa zona.

“De las miles y miles de tareas de pinares que acaban de ser devastadas por las llamas, nadie podrá mostrarle al país en los próximo 5 a 10 años ni siquiera cinco o 10 tareas de pino criollo creciendo, que es la única alternativa posible, porque la experiencia, allí mismo en Valle Nuevo, así lo ha demostrado”, señala.

LO COMPARA CON EL FUEGO DEL 1983

Explica que «este fuego que el Ministerio de Medio Ambiente dice que se ha apagado totalmente es equivalente al de julio de 1983, cuando se quemaron 55,000 tareas de pino en tres días».

«A pesar de que han transcurrido 40 años, las huellas todavía permanecen allí, justo en la cabecera de Aguas Blancas, en el verdadero Valle Nuevo y Sabana de Los Robles, en La Piedra de Manuel, Pajón Blanco y Monte Tina, espacios parcialmente tocados nuevamente por este incendio», agrega.

Dice que «este fuego forestal en Valle Nuevo acaba de convertir en cenizas inmensas alfombras de pinos, de sabinas y palo de cruz (Podocarpus), que son tres especies de coníferas endémicas o únicas en el mundo, porque han evolucionado allí, razón por la cual el daño a la biodiversidad es inconmensurable».

jt/am/sp

WASHINGTON: Diseñadores RD presentan desfile de chacabanas

WASHINGTON.- La prenda más representativa de la moda dominicana fue la protagonista en un desfile de estilos, variedades y color de la mano de talentosos diseñadores dominicanos de chacabanas.

Por primera vez en el área metropolitana de Washington, DC se pudo apreciar el arte y talento de Faraón, Raiza Bonaparte, Rover Polanco, Hipólito Pollantis y David Filpo.

El desfile, realizado en el local de la tienda Sheyla Vie Collections, propiedad de la reconocida empresaria dominicana radicada en la ciudad, Sheyla Diffó, fue coordinado por la Embajada Dominicana en los Estados Unidos con la colaboración del Instituto de Dominicanos y Dominicanas en el Exterior (INDEX), bajo la producción de Madeline Colón.

La embajadora Sonia Guzmán señaló el objetivo de su gestión de destacar el potencial del sector de la moda, considerado como un factor de desarrollo importante en la economía dominicana, gracias a los empleos e ingresos que genera.

“La chacabana es una prenda típica, parte de nuestra idiosincrasia, que forma parte del ajuar de nuestros funcionarios, incluido el Presidente de la República”, dijo Guzmán.

“La chacabana», continuó, «es parte de nuestra oferta país, y tiene una gran vocación exportadora que ha generado interés entre los dominicanos en el exterior pero también entre otros públicos que han descubierto la versatilidad y elegancia de esta prenda”.

El encargado comercial de la embajada, Leonel Mateo, informó que gracias a las gestiones de esa misión diplomática las chacabanas estarán en venta permanente en la tienda de Sheyla Vie Collections, cumpliendo con el objetivo del desfile de dar a conocer esta prenda dominicana en los Estados Unidos.

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MIAMI: Tony Brito plasma en un libro su legado periodístico

MIAMI, Florida.- Con el auspicio de la Editora Ideario Global, Antonio (Tony) Brito deja plasmada su trayectoria periodística con la publicación de la obra “Mi Legado. Trayectoria de un Periodista Bonaense”, en la que el profesional de la comunicación narra su vida de más de cuarenta años de ejercicio en la prensa escrita, radial y televisiva.

Marino Báez, Director Ejecutivo de la reconocida editorial, afirmó que el nuevo trozo literario contiene temas que tratan sobre aspectos que entrañan sobre su vida, sus tropiezos, la familia, los artistas, anécdotas, historias y personajes de la provincia y el país.

“Mi legado es una obra con mucha diversidad y versátil que abre las puertas a los lectores, sobre todo a los jóvenes, para que entiendan que no importa lo tortuoso que sea el camino para prepararse, lo importante es hacer el intento de recorrerlo hasta llegar a la meta, Tony Brito lo hizo y hoy día está cosechando buenos resultados”, dijo el escritor y periodista.

El director de EIG sostuvo que en la nueva obra su autor se entrega por completo, con mucho amor y profunda sinceridad, cualidades bien atildadas en la persona de Tony, donde corren pareja la idea central, fragmentos de la historia de la Villa de las Hortensias, algunas de sus tradiciones, sus atractivos y potenciales como pueblo de pujante desarrollo.

“Podría el lector bien advertido de Mi legado. Trayectoria de un periodista bonaerense, husmear en el libro un verdadero trasunto para exponer un tramo esencial en la historia de Bonao”, manifestó Báez.

Brito reside en la ciudad de Miami, Estado de Florida, Estados Unidos y es director del portal informativo bonaocityrd.com y corresponsal por más de veinte años de los periódicos dominicanos Hoy y El Nacional.

De acuerdo con el director editorial, la obra está escrita con toda la experiencia que el reporterismo de provincia le ha aportado a su autor y con este fundamento, él ha abordado temas que van desde sus orígenes familiares hasta cuestiones de carácter ético-filosófico que permean la labor periodística.

Los interesados en conocer sobre la trayectoria del periodista Tony Brito, pueden ordenar su legado a través de amazon.com, idearioglobal.com y todas las tiendas virtuales.

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