El valor del amor propio: una exploración profunda (OPINION)

El amor propio, ese concepto intangible que ha sido objeto de reflexión filosófica, literaria y psicológica a lo largo de los siglos, es un aspecto fundamental de la experiencia humana. En un mundo marcado por la constante comparación y la búsqueda de validación externa, el amor propio emerge como un faro que guía hacia la realización personal y la felicidad genuina. En este artículo exploraremos su importancia y manifestaciones, y cómo cultivarlo.

El amor propio se define como el aprecio, el respeto y la aceptación de uno mismo. Es la capacidad de reconocer nuestras virtudes y defectos, sin juzgarnos ni menospreciarnos. Implica establecer límites saludables, cuidar de nuestra salud mental y emocional, y perseguir nuestras metas y sueños con determinación y convicción.

Una de las piedras angulares del amor propio es la autoestima. Cuando nos amamos a nosotros mismos, la misma florece, permitiéndonos enfrentar los desafíos de la vida con confianza y valentía. Una autoestima sólida actúa como un escudo protector contra la negatividad externa, permitiéndonos resistir la presión de las expectativas sociales y los estándares irracionales de perfección.

El amor propio también se manifiesta en la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Esto incluye practicar el autocuidado, tanto físico como emocional. Desde alimentarnos adecuadamente hasta dedicar tiempo a actividades que nos traen alegría y satisfacción.  El autocuidado es un acto de amor hacia nosotros mismos. Del mismo modo, aprender a perdonarnos por nuestros errores y aprender de ellos es una muestra de amor propio.

Cultivar el amor propio no es un proceso lineal ni fácil. En un mundo que a menudo nos bombardea con mensajes que promueven la autocrítica y la comparación, mantener una actitud de amor hacia uno mismo puede ser todo un desafío. Sin embargo, es un viaje que vale la pena emprender. Aquí hay algunas estrategias para fomentar el amor propio:

  1. Practicar la gratitud: Reconocer y apreciar las cosas buenas en nuestra vida nos ayuda a desarrollar una actitud positiva hacia nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
  1. Establecer límites saludables: Aprender a decir «no» cuando es necesario y priorizar nuestro bienestar emocional nos permite protegernos de la toxicidad externa.
  1. Buscar el crecimiento personal: Establecer metas alcanzables y trabajar constantemente en nuestro desarrollo personal nos brinda un sentido de logro y empoderamiento.
  1. Fomentar el diálogo interno positivo: Convertir nuestra voz crítica interna en una aliada compasiva nos ayuda a contrarrestar los pensamientos negativos y fortalecer nuestra autoestima.

En conclusión, el amor propio es un aspecto esencial de una vida plena y satisfactoria. Al aprender a amarnos a nosotros mismos incondicionalmente, cultivamos una relación más saludable y significativa con nosotros mismos y con los demás. En un mundo que a menudo nos insta a buscar la validación externa, el amor propio nos recuerda que nuestra valía no está determinada por la opinión de los demás, sino por nuestra propia percepción de nosotros mismos. Es un regalo que podemos ofrecernos a nosotros mismos cada día, y su valor perdura a lo largo del tiempo, brindándonos fortaleza y alegría en nuestro viaje por la vida.

Sigue en pausa el establecimiento de consejo de transición en Haití

Puerto Príncipe, 3 abr (Prensa Latina) La instalación definitiva de Consejo Presidencial de Transición de Haití (CPT) sigue hoy en pausa debido a las inconformidades y demandas de sus integrantes, hecho que retrasa el reordenamiento político del país caribeño.

El partido opositor Comprometidos con el Desarrollo (EDE)  denunció que los partidarios del exprimer ministro, Ariel Henry rechazan de plano la instalación del CPT, y nombraron a Edmonde Surplice, André Michel, Marjorie Michel y Fils-Aimé Ignace Saint-Fleur como protagonistas de esa postura.

Esta agrupación da 72 horas para publicar en las columnas del periódico «Le Moniteur» el decreto sobre el nombramiento de los miembros de dicho consejo.

AMENAZAN CON MOVILIZAR PARTIDARIOS

Después de este plazo, Job Berçon, Saintil Isaac y Robenson Joseph amenazaron con movilizar a los partidarios y simpatizantes del EDE para que volvieran a las calles para exigir la publicación del documento.

Por otra parte, el jefe del partido Jóvenes Líderes Progresistas de Haití, Werley Nortreus, propuso a la Comunidad del Caribe (Caricom) un Plan B para el reordenamiento político de la nación caribeña, sumida hoy en un caos.

En una carta dirigida a la Caricom, Nortreus sugirió los proyectos B1 y B2 para buscar una respuesta a la crisis actual.

El plan B1 insta a los ciudadanos haitianos a organizar ellos mismos unas elecciones sencillas para que puedan elegir y decidir quiénes deben ser su próximo Presidente, Primer Ministro y el gabinete que lo acompañará en su gestión.

En cuanto al B2, llama al Gobierno haitiano y a los grupos de la oposición a permitir que nuevas caras se ofrezcan voluntarias en el consenso para la fase de transición.

DUDAS CIUDADANAS

En su misiva, Nortreus subrayó que existen dudas en la ciudadanía sobre el Consejo Presidencial Transición y el nuevo Primer Ministro propuesto por Estados Unidos y el bloque antillano, ya que las decisiones se tomaron sin contar con la población.

El texto del político -divulgado por el sitio SVG-TIMES- hace referencia al exprimer ministro Ariel Henry, quien se encuentra en Puerto Rico impedido de regresar a casa, y el desacuerdo de haitianos y kenyanos sobre una fuerza multinacional para apoyar a la policía nacional.

Nortreus calificó de sencillas sus propuestas para solucionar la crisis política haitiana y se ofreció como una cara nueva en el proceso de transición.

Lamentó el inicio de una revolución, protagonizada por una coalición de pandillas dispuestas a capturar al jefe de la policía, a los ministros e impedir el regreso de Henry al país.

El líder del partido Jóvenes Líderes Progresistas de Haití hizo mención a las continuas protestas de los grupos de la oposición y de la diáspora, demandando el fin del tutelaje de la Caricom y Estados Unidos sobre la nación antillana.

mem/joe

 

PL-69

LA VEGA: Delincuente ultimado tras enfrentar a tiros a agentes

LA VEGA. – Un delincuente con amplio historial fue ultimado por una patrulla policial, luego de enfrentar a tiros a los agentes en esta ciudad.

La víctima, identificada como Leonal Uo Milot y de nacionalidad haitiana, falleció a consecuencia de herida de bala tras dispararle a los policías, quienes se vieron en la obligación de repeler la agresión.

De acuerdo con el informe de las autoridades, el hoy occiso tenía orden de arresto por delitos en la provincia Sánchez Ramírez y había cometido asaltos y robos en La Vega y Bonao.

ABULTADO EXPEDIENTE DELICTIVO

El informe precisa que el delincuente poseía  un abultado expediente delictivo y había sido captado en decenas de videos cometiendo los delitos de asalto y robos, sustrayendo mercancías y dinero en efectivo.

En el lugar del hecho fue ocupada una pistola calibre 9 milímetros, con un cargador y múltiples cápsulas, así como un vehículo el cual utilizaba para cometer sus fechorías.

El cuerpo sin vida fue trasladado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses, para los fines legales correspondientes.

mpv/of-am

PUERTO PLATA: Recuperan los 3 cuerpos desaparecidos en playa

PUERTO PLATA, República Dominicana.- Buzos de la Defensa Civil de la República Dominicana recuperaron la mañana de este martes los tres cadaveres de las tres personas que estaban desaparecidas desde el domingo, tras un percance en la playa El Bronx, de esta provincia.

Corresponden a Brianny Díaz Díaz, de 30 años y miembro de la Defensa Civil; Anderson González Tejada, de 17, y José Alberto Chevalier, de 29.

El director ejecutivo de la DC, Juan Salas, dijo que el primer cuerpo fue recuperado alrededor de las 7:05 de la mañana en alta mar; dos horas después fue localizado el segundo, mientras que el tercero pasado el mediodía, esto debido al fuerte oleaje.

Su desaparición ocurrió poco antes del mediodía del Domingo Santo, cuando una de las víctimas optó por bañarse en un punto aledaño, no autorizado y de inmediato comenzó a tener problemas debido al oleaje.

Otro trató de ayudarlo, pero también fue afectado. Mientras que el voluntario de la Defensa Civil, también intentó brindarle una mano amiga, sin embargo, no pudo salir.

En las labores de búsqueda también participaron unidades de la Armada Dominicana, bomberos locales, el equipo SAR de la Fuerza Aérea, la Fundación Océano Limpio, rescate Ámbar-Escorpión y de Cruz Roja de Puerto Plata.

Los cuerpos fueron entregados al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (INACIF), para los fines correspondientes.

jt/am

AI pide a Abinader ‘poner fin a violaciones derechos de haitianos’

SANTO DOMINGO.- Amnistía Internacional solicitó al presidente de la República Dominicana, Luis Abinader, «poner fin a las violaciones de derechos humanos hacia personas haitianas, dominicanas de ascendencia haitiana y personas negras».

En una carta abierta dirigida al Mandatario y a otras instituciones estatales, la entidad criticó también la «implementación de políticas migratorias de facto racistas con base en discriminación racial, las cuales generan efectos discriminatorios para la exclusión racializada de personas haitianas y dominicanas».

Recordó que «el propio gobierno dominicano ha comunicado que deportó a más de 250,000 personas haitianas en 2023, incluyendo a personas que están en necesidad de protección internacional».

«RETORNOS FORZADOS DEBEN CESAR»

«Estas expulsiones colectivas son una clara violación de las obligaciones internacionales de la República Dominicana y, ponen en riesgo la vida y los derechos de estas personas. Los retornos forzados a Haití deben cesar”, dijo Ana Piquer, directora para las Américas de Amnistía Internacional.

Indicó que “la drástica decisión del gobierno de suspender todas las formas legales para que las personas haitianas trabajen, estudien o residan en el país ha traídos consecuencias significativas, afectando a familias, que ahora se encuentran separadas, y dejando a muchas personas en una situación de incertidumbre migratoria”.

POLITICAS DISCRIMINATORIAS

En la carta, Amnistía Internacional destaca que «la exclusión de personas negras de origen haitiano y dominicano es el resultado de un conjunto de políticas migratorias discriminatorias, principalmente de detenciones y expulsiones colectivas de personas haitianas, incluyendo niños, niñas y mujeres embarazadas y puérperas».

Instó a las autoridades a que «se aseguren de que las personas haitianas tengan acceso a procedimientos de asilo, sin discriminación, y a que reanuden las vías legales de entrada y permanencia de personas trabajadoras, estudiantes, familiares, solicitantes de asilo y migrantes que buscan una residencia legal en República Dominicana».

Pidió también «investigar las denuncias de violencia racista y otras violaciones de derechos humanos cometidas por agentes migratorios, policías y fuerzas armadas; abstenerse de detener y deportar mujeres embarazadas, niños y niñas y personas dominicanas de ascendencia haitiana, así como garantizar el derecho a defender los derechos humanos».

ABUSOS DE FUNCIONARIOS RD

“Tenemos información de actos graves que habrían sido cometidos por funcionarios estatales dominicanos, contra la dignidad e integridad física de personas haitianas, dominicanas negras y de ascendencia haitiana afectadas por prácticas racistas. En vez de proteger a estas personas del acoso, estigmatización y amenazas, las autoridades dominicanas han favorecido discursos y políticas que discriminan en su contra”, dijo Piquer.

Agregó que “en este momento crucial, es imperativo que la República Dominicana se comprometa a construir una sociedad antirracista, donde los derechos humanos de todas las personas, independientemente de su nacionalidad, el origen de sus antepasados o su estatus migratorio, sean plenamente respetados y protegidos”.

Activos de la Asociación Popular alcanzaron RD$161 mil millones

SANTO DOMINGO.–Al cierre de  2023, la Asociación Popular de Ahorros y Préstamos (APAP) se colocó como la cuarta entidad del sistema financiero en tamaño de activos, alcanzado los 161,763 millones de pesos, para un crecimiento de 34,719 millones de pesos, equivalente a un 27.3% en  relación con el  período anterior.

En un encuentro con directivos de medios de comunicación, el presidente ejecutivo de APAP, Gustavo Ariza, indicó que la cartera de crédito evidenció una importante expansión en sus diferentes segmentos, cerrando el período con 93,074 millones de pesos, para un alza  de 21.6%.

AUMENTO DE LA CARTERA COMERCIAL
En ese marco, Ariza explicó que la cartera comercial aumentó un 54.2%, seguida por la  de Pyme con un 52.1%, la tarjeta de crédito con 24%, hipotecario con un 15.5% y 17.3% en consumo.

“La cartera de crédito representó el 57 % del total de activos de la entidad y contribuyó con el 49 % del crecimiento acumulado durante este período, demostrando su diversificación y fortaleza ”,  sostuvo.

“El notable desempeño financiero de APAP en el año 2023 es una muestra del impacto positivo de nuestro proceso de transformación y del compromiso con la excelencia, la agilidad y la eficiencia, en un entorno cada vez más digital”, subrayó el ejecutivo de APAP.

Agregó que las captaciones totales aumentaron un 28.8% para un total de 106,619 millones de pesos, equivalente a un incremento de 23,840 millones de pesos.

Lo anterior posicionó a APAP en la sexta ubicación  por tamaño de captaciones en el sistema financiero.
Dijo que el margen financiero bruto alcanzó los 9,982 millones de pesos, para un crecimiento del 10.3 %.
Mientras, el índice de solvencia fue de 25.8%, según explicó Ariza, y el de eficiencia resultó en 60.1%.

mpv/of-am

SABANETA: Líder de fundación FMRN destaca beneficio animales

Por Juan Pablo Bourdierd

SABANETA, Santiago Rodríguez.- Yadira Rivas -maestra, escritora y fundadora de la Fundación Manadas de Rescate Noroestana (FMRN)- ha subrayado la significativa influencia que ejercen los animales sobre la sociedad.

En una comunidad cada vez más consciente de la importancia de la empatía y la responsabilidad social, son muchas las personas y organizaciones que se movilizan para proteger a los animales. Las Fundaciones operan tanto desde hogares particulares como desde instalaciones dedicadas, trabajando incansablemente por una causa común.

«Es esencial que la sociedad y el gobierno se comprometan de lleno con estas iniciativas. La sostenibilidad de estas acciones es una responsabilidad compartida que nos beneficia a todos. Debemos unir fuerzas con diferentes sectores para encontrar soluciones duraderas y viables, con el objetivo de que nuestro país sea el primero en el Caribe en erradicar el problema de los perros y otros animales callejeros», expresó Rivas.

La educación comunitaria es clave para alcanzar esta meta, generando un impacto positivo en toda la sociedad. «Los animales, y en particular los perros callejeros, afectan directamente al turismo, sector del cual nuestro país depende significativamente. Las fundaciones están comprometidas con esta misión, ya que la presencia de animales abandonados puede empañar la experiencia vacacional de los visitantes», explicó Rivas.

Los ayuntamientos enfrentan desafíos adicionales debido a los animales que, en su lucha por sobrevivir, esparcen los desperdicios por las calles, complicando las tareas de limpieza y mantenimiento de la ciudad.

Rivas, también miembro de la Federación Dominicana por los Derechos de los Animales (Fedda), señaló que la comunidad sufre las consecuencias de la presencia de estos animales en forma de ruido, miedo a mordeduras, accidentes y otros inconvenientes.

Además, los animales pueden ser un riesgo para el medio ambiente y la salud pública, ya que la propagación de enfermedades y la presencia de cadáveres de animales afectan negativamente a ambos. «Una mascota es un ser vivo que requiere tiempo, dedicación y responsabilidad. Es crucial que como sociedad fomentemos la educación, denunciemos el maltrato y trabajemos juntos para prevenir el abandono de animales», enfatizó la presidenta de la FMRN.

Rivas hace un llamado a la acción, solicitando apoyo económico tanto de instituciones públicas como privadas, para asegurar que ningún animal quede desamparado en las calles. Su dedicación a la causa animal se extiende más allá de su rol en la FMRN, siendo también una ferviente promotora de la lectura a través de la biblioteca móvil «El Mundo Imaginario de la Lectura» y miembro activo de TrotadoreSR y Fedda.

Yadira Rivas no solo es una voz para los sin voz en el ámbito de los derechos de los animales, sino también una líder inspiradora en la lucha por un mundo más compasivo y responsable.

jpm-am

El Salvador sigue con atención las últimas fluctuaciones del bitcoin

San Salvador, 3 abr (Prensa Latina).- Los salvadoreños siguen con atención hoy y desde inicio de año las fluctuaciones en el valor del bitcoin, la segunda moneda de curso legal en el país.

El activo digital alcanzó su pico máximo  el 14 de marzo cuando tocó los 73 mil 737.94 de su valor, según el historial del portal de Coingecko pero, antes de llegar esa cifra que entusiasmó a seguidores como el presidente Nayib Bukele, se mantuvo a la deriva e incluso sus críticos previeron su desaparición.

Las variaciones se mantienen y la víspera luego de un sube y baja de varias jornadas desde los 73 mil dólares,  el «tocken virtual» descendió hasta los 64 mil dólares, su valor más bajo desde el 24 de marzo, para crear incertidumbre en los que apuestan a esa «moneda».

La primera vez en su historia que llegó a los 70 mil dólares fue el 11 de marzo, una situación que generó entusiasmo y proyecciones alentadoras entre la comunidad de bitcoiner y minadores.

El impulso  alcista no se detuvo, y el 13 de marzo superó los 73 mil, alcanzando su pico máximo un día después. No obstante, la moneda perdió su soporte y redujo su valor por debajo de los 70 mil.

El portal de criptomonedas, Cripto Noticias, señaló el lunes que parte de la tendencia fluctuante está ligada al ‘halving’, en donde se disminuye la emisión de bitcoin afectando la oferta del mercado.

Esta situación provoca que la cotización del bitcoin se debilite antes y después del evento que se prevé se desarrolle a mediados de este mes.

MISTERIO PARA UNA MAYORÍA

Lo concerniente a este activo es un misterio para la mayoría de las personas, las cuales acostumbrada a la existencia de dinero físico aun no entienden los mecanismos de «esa cosa virtual».

Los conocedores explican que está previsto que el próximo halving de Bitcoin se produzca el 16 de abril de 2024 y reducirá la recompensa por minería a 3,125 bitcoins por bloque, un proceso que ocurre cada cuatro años y que reduce la tasa a la que se crean en un 50 por ciento.

El denominado halving reduce la oferta de nuevos bitcoins que ingresan al mercado, lo que podría llevar a una apreciación del precio si la demanda se mantiene constante o aumenta.

Según los expertos a pesar de que Bitcoin es dinero digital, no se puede crear infinitamente, y la escasez verificable es fundamental para su propuesta de valor.

FORTALEZA DEL DOLAR 

El dólar, por ejemplo, puede ser emitido sin freno por Estados Unidos pero en el caso de bitcoin tienen un límite su existencia en el mercado. El número total de bitcoins que pueden existir es de 21 millones, y es imposible que existan más bitcoins. Esto es contrario a las monedas fiduciarias, donde se puede imprimir más dinero a discreción del gobierno o del banco central, lo que podría conducir a la inflación.

Por lo que plantean analistas y expertos, hay que esperar para ver cómo influye el  «halving», si desestimula a sus seguidores con la caída de beneficios o si sigue la dinámica de las anteriores ocasiones,  lo que podría llevar el precio del Bitcoin a superar los 100 mil dólares este mismo año.

mem/lb

Tribunal rechaza retirar grillete al ex procurador J. Alain Rodríguez

Santo Domingo, 2 abr (EFE).- La Segunda Sala Penal de la Corte de Apelación del Distrito Nacional rechazó este martes retirar el grillete al ex procurador general de la República Jean Alain Rodríguez, imputado por encabezar un supuesto entramado de corrupción cuando desempeñó esas funciones.

El tribunal también le mantuvo a Rodríguez el arresto domiciliario.

Rodríguez ha permanecido tres años bajo el régimen de prisión preventiva y arresto domiciliario; así como 14 meses de arresto con grilletes.

«ARTRITIS REUMATOIDE»

En intentos anteriores para le retiren el grillete, el imputado ha presentando certificados médicos, que indican que padece artritis reumatoide, una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a muchas articulaciones, incluidas las de las manos y los pies.

El exprocurador es el principal en el llamado Caso Medusa, en el cual el Ministerio Público acusa a 41 personas físicas y 22 empresas de coalición de funcionarios, prevaricación, asociación de malhechores y estafa contra el Estado. También, por sobornos, crímenes y delitos de alta tecnología y lavado de activos por más de 6,000 millones de pesos.

OTROS ACUSADOS

Además de Rodríguez, en el expediente de más de 12 mil páginas, el órgano persecutor acusa en este presunto entramado de corrupción a Alfredo Alexander Solano, exsubdirector administrativo del Ministerio Público; a Javier Alejandro Forteza Ibarra, exdirector de Tecnología de la Información y la Comunicación del Ministerio Público, y a Jonathan Joel Rodríguez Imbert, exdirector administrativo.

Asimismo, a Jenny Marte Peña, exencargada de Proyectos; a la exsubdirectora administrativa, Altagracia Guillén Calzado, así como a Rafael Antonio Mercedes Marte, exdirector de Contabilidad, y al exasesor Miguel José Moya.EFE

rsl

BOSTON: Arrestan dominicano buscado en su país por asesinato


BOSTON.- Autoridades migratorias arrestaron a un dominicano acusado de tráfico de fentanilo y buscado en su país por asesinato.

ICE arrestó al hombre de 27 años cerca de su residencia en Saugus el 21 de marzo.

El hombre enfrenta cargos de tráfico de fentanilo y anteriormente fue arrestado por estrangulamiento y cargos de agresión.

“Este ciudadano dominicano presente ilegalmente huyó de su país de origen para evitar un juicio por asesinato”, dijo el director de la oficina local de ERO en Boston, Todd M. Lyons.

“Se dirigió a Massachusetts y ha sido detenido repetidamente por las autoridades locales y acusado de delitos de violencia y delitos relacionados con drogas”, agregó.

El acusado permanecerá bajo custodia de ICE en espera de su expulsión del país.