Jet Blue tendrá 3 vuelos diarios desde EU a Cuba

MIAMI.- JetBlue ha anunciado  la fecha del esperado primer vuelo hacia La Habana, que se convierte así en el cuarto destino de Cuba y el destino número 100 de toda su red.

El servicio comprende vuelos de ida y vuelta todos los días desde tres ciudades en el último avión de la aerolínea de Airbus A321 y su premiado servicio al cliente:

Son ellos:

1.- J. F. Kennedy International Airport de Nueva York (JFK): ida y vuelta diariamente. Comienza el 28 de noviembre 2016.

2.-  Aeropuerto Internacional de Orlando (MCO): ida y vuelta diariamente. Comienzan el 29 de noviembre 2016.

3.- Fort Lauderdale-Hollywood International Airport (FLL): ida y vuelta una vez por dí. Comienza el 30 de noviembre de 2016, y una segunda ida y vuelta todos los días (excepto los sábados) comienza el 1 de diciembre del año 2016.

Las tarifas de lanzamiento desde Florida comienzan a partir de US$ 54 en un solo sentido y tarifas de lanzamiento desde el inicio de Nueva York en $ 99 de una sola vía, incluyendo la cobertura de seguro de salud requeridos por el gobierno cubano.

jpm

Ludovino Sánchez Díaz: 50 años de ejercicio médico

 
Este distinguido Cirujano dominicano, nació en Fantino, provincia de La Vega, en diciembre del 1932. Realizó sus estudios primarios y secundarios en su ciudad natal para luego trasladarse a Santo Domingo, a estudiar medicina  en la Universidad de Santo Domingo en el 1959.
 
EL AUTOR es medico. Reside en Santo Domingo.
EL AUTOR es medico oftalmólogo. Reside en Santo Domingo.

Gran deportista, Cuqui Cordova escribió sobre él: “En La Vega de los años 30, 40 y parte de los 50, se jugó el mejor fútbol del país, y para muestra, de los 7 inmortales que existen en el Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano (el nacional), en la disciplina del balompié, seis son veganos. Ludovino se distinguió tempranamente en el deporte de patear la bola, era en tiempos pasados la actividad de mayor auge en la Olímpica, conjuntamente con el Atletismo.

A Sánchez se le vio actuar en los oncenos “Camú”, “Presidente”, “Neón Vila”, “Calaveras” y otros más. Reforzó al “España” y “Asturias”. Sus actuaciones mejores se originaron a principios de la década de los 50, cuando ya el famoso onceno vegano “Cóndor” había desaparecido, el conjunto que más gloria dio al fútbol dominicano.”
Inicios en la medicina
 
Desde su último año de carrera universitaria, inició sus labores en el Hospital Dr. F. Moscoso Puello, como pasante. De sus tiempos en la Universidad recuerda con gran afecto a sus profesores, los Dres. Mairení Cabral, Julio Brache, Alvarez Perelló o Santo Moreno. Luego de su graduación de inmediato empezó a trabajar en el Hospital Dr. Moscoso Puello, y en el 1968 fue nombrado como Jefe del departamento de cirugía, posición que ocupó hasta el 2011.
Luego pasó a trabajar en el Hospital General Plaza de la Salud, con lo que ha trabajado en hospitales por mas de 50 años. También inició sus labores como Profesor de la Universidad Autonoma de Santo Domingo, impartiendo cátedras por cerca de 30 años.
 
Desde los primeros años que laboró en el Hospital Moscoso Puello, tuvo particular interés por la cirugía cardiovascular, por lo que decidió en el 1969 trasladarse a Brasil para aprender las últimas técnicas de cirugía cardiovascular abierta. En nuestro país se hacían cirugías cerradas, y entre sus precursores estuvo el Dr. Felix Goico.
Pero tras regresar de Brasil, y ya preparado para realizar cirugías a corazón abierto, es en 1973, cuando junto al Dr. Angel Chan Aquino y el Dr. Luis Cuello Mainardi. El Instituto del Corazón de la Clinica Chan Aquino realizó numerosas intervenciones, hasta el año 1980. Por su parte del Dr. Ludovino Sánchez, junto al Dr. Cuello Mainardi, abrieron un consultorio en la Clinica del Dr. Betances, donde se evaluaban pacientes para referir a los Estados Unidos para cirugías. En el 1985, inician las actividades de “Corazones Unidos”, en un consultorio que habían instalado en el Centro Médico UCE.
 
Destacado como Cirujano, fue Presidente del Colegio Dominicano de Cirujanos, y permanente formador de especialistas, por lo que le apodaron “El Maestro”.  En el 1990, el Dr. Cuello Mainardi, compra lo que había sido la Clinica Chan Santos, al Dr. Chan Aquino, en el sector de Naco, en Santo Domingo, y se forma la Clinica Corazones Unidos. En esta iniciativa, el Dr. Ludovino Sánchez recuerda el papel protagónico de Freddy Beras Goico.
 Establecido en su consultorio de Corazones Unidos desde el 1990, el Dr. Ludovino Sánchez, sigue ejerciendo la medicina, recibiendo continuos homenajes de reconocimiento en diferentes estamentos de la medicina dominicana. Recientemente, el Colegio Médico Dominicano, le otorgó la distinción de Maestro de la Medicina Dominicana.
Un justo galardón a este distinguido cirujano, que ha ejercido la medicina por más de 50 años con gran decoro y dignidad. La revista Corazones Unidos le dedicó un amplio reportaje en su edición de abril del 2016.
jpm

RD votó correctamente en la UNESCO

 

¿Fue incorrecto el voto dominicano en la UNESCO llamando a Israel a respetar los derechos humanos y civiles de palestinos y árabes que residen legalmente en Jerusalén?

Simpatizantes y agentes de la propaganda israelí están cuestionando el reciente voto dominicano en la entidad cultural de las Naciones Unidas que hace un llamado a Israel a respetar los derechos de los palestinos en Jerusalén, luego de varios casos documentados de agresiones.

La votación el pasado jueves 13 de octubre a nivel de comité en la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, Ciencia y Cultura (UNESCO), 24 votos a favor y sólo seis en contra, pide a Israel respetar los derechos de árabes y palestinos en áreas de Jerusalén que el Estado judío ocupó militarmente tras su guerra con Jordania hace varias décadas.

Dicha votación ha incordiado a los defensores israelíes porque la UNESCO se refiere a los lugares referidos en Jerusalén por sus nombres árabes, lo cual estiman “anti-semítico” pese a que el hebreo estuvo muerto por siglos hasta que en 1948 al constituirse Israel y Palestina por resolución de la ONU, los sionistas “revivieron” esa lengua como parte de su afirmación cultural judía.

La resolución critica fuertemente a Israel por sus “abusos provocativos que violan la santidad e integridad” de zonas de Jerusalén ocupadas militar e ilegalmente por Israel desde hace décadas.

El pleito entre Israel y todos sus vecinos, así como los abusos de su Policía y fuerzas armadas contra palestinos y otros árabes que residen legalmente dentro de ese país, ha motivado numerosas resoluciones de entidades internacionales solicitando al estado sionista respeto a los derechos humanos.

Junto con República Dominicana votaron otros 23 países: Algeria, Bangladesh, Brasil, Chad, China, Egipto, Irán, el Líbano, Malasia, Marruecos, Mauricio, México, Mozambique, Nicaragua, Nigeria, Omán, Paquistán, Qatar, Rusia, Senegal, Sur África, Sudán y Vietnam.

Sólo votaron contra la condena de Israel seis países: los Estados Unidos, el Reino Unido, Alemania, Estonia, Holanda y Lituania.

Se abstuvieron Albania, Argentina, Camerún, El Salvador, Francia, Ghana, Grecia, Guinea, Haití, India, Italia, Costa de Marfil, Japón, Kenia, Nepal, Paraguay, San Vicente y Nevis, Eslovenia, Corea del Sur, España, Sri Lanka, Suecia, Togo, Trinidad y Tobago, Uganda y Ucrania. Estuvieron ausentes Serbia y Turkmenistán.

La maquinaria propagandística israelí luce desesperarse pues cada vez que votaciones como esta se realizan en la ONU o sus dependencias como la UNESCO, va creciendo el número de votos que condena a Israel, cuyo mayor defensor es Estados Unidos.

jbg@baezguerrero.net

jpm

ONEC respalda embestida Dirección Impuestos Internos contra evasores

SANTO DOMINGO.- La Organización Nacional de Empresas Comerciales (ONEC) respaldó la embestida de la Dirección General de Impuestos Internos ( DGII) contra evasores.

«Es necesario utilizar todos los mecanismos para reducir la evasión fiscal y el contrabando, los cuales atentan contra las recaudaciones del Gobierno y su interés para satisfacer las demandas de la población», indicó Antonio Ramos, presidente de dicha entidad.

No obstante, expresó que «la persecución de quienes violan las normas fiscales no lo es todo, debido a que es necesario fortalecer aspectos en el marco fiscal que faciliten el cumplimiento para las pequeñas y medianas empresas, pero también que el incumplimiento de la ley conlleva un régimen de consecuencia».

Indicó que «el establecimiento de las soluciones fiscales es una medida que no solo evita la evasión, sino que facilita el cumplimiento de los deberes», por lo que instó al director de Impuestos Internos a generalizar la medida, tal y como se tenía previsto en los inicios de dicha práctica administrativa.

“El crecimiento de la evasión es algo realmente preocupante, ya que esto conlleva un alto costo social pues es evidente que cada vez son menos los que se mantienen en el ámbito de la legalidad y muchos más los que están actuando al margen de ella, esquema que no es sostenible para una sociedad que aspira al desarrollo y crecimiento real de sus ciudadanos”, dijo.

jt/am

EEUU: Clinton muestra clara ventaja sobre D. Trump en distintos estados

Hillary Clinton parece estar mostrando fuerza en los disputados estados de Carolina del Norte y Florida, entre los electores que depositaron votos antes del día de las elecciones.

La candidata demócrata podría estar acumulando una ventaja temprana también en Arizona y Colorado.

Donald Trump, mientras tanto, parece andar bien en Ohio, Iowa y Georgia, de acuerdo con datos compilados por medios periodisticos.

Esos son estados importantes para Trump, pero no suficientes para que gane la presidencia si pierde estados como Florida y Carolina del Norte.

«La campaña de Trump debería estar preocupada», dijo Scott Tranter, cofundador de Optimus, una firma republicana de análisis de datos.

El análisis de su firma indica «fuertes resultados de la campaña de Clinton» en las votaciones adelantadas.

Más de 5,3 millones de votos han sido depositados ya, un paso mucho más rápido que el de las votaciones tempranas en el 2012. Hay votaciones en 34 de 37 estados con votaciones tempranas.

En total se espera que más de 46 millones de personas voten antes del Día de las Elecciones, lo que equivale a un 40% de todos los votos.

Ambos partidos han alentado a sus partidarios a votar temprano. El resultado de esas boletas no se conocerá hasta que se comience a contar luego del cierre de las urnas el 8 de noviembre.

Pero desde ya hay pequeños indicios, algunos estados reportan las afiliaciones partidistas de los votantes tempranos, así como raza y género.

of-am

JARABACOA: Construcciones indiscriminadas son una amenaza

JARABACOA, República Dominicana.- Así como la «fiebre del oro» invadió al Viejo Oeste de los Estados Unidos en 1848, la «fiebre por cabañas» en las montañas de pinos parece haber llegado hasta Jarabacoa, en una especie de plaga o polilla mecánica que corroe caminos, piedras, árboles, montañas, nidos, arroyos y todo cuanto encuentra a su paso.

Jarabacoa 1Devora también ecosistemas, antiguos paisajes naturales y una densa vegetación que harían llorar al propio pintor Claude Monet y hasta al mismísimo Creador.

Pero aunque el oro es sinónimo de riqueza, lujo, poder y  bienestar, «vale más una tierra con árboles en los montes que un Estado con oro en los bancos», como escribiera el afamado escritor gallego Alfonso Daniel Rodríguez Castelao. Pero es que siendo también realistas .. quién no quisiera tener una casa en el bosque?.

Mercado bienes raíces en buen momento

Sin duda alguna, tanto el mercado formal como informal de los bienes raíces se encuentran en su mejor momento en la ciudad de la “Eterna Primavera”, donde los mismos campesinos o compueblanos con más poder venden directamente sus tierras, como también lo hacen firmas inmobiliarias reconocidas. Basta con ir a internet y colocar el nombre de “Jarabacoa”, para encontrarse con todo tipo de fotos y ofertas.

El costo por metro de tierra oscila entre los 10 y 100 dólares, dependiendo de la cantidad y la zona en que se vaya a comprar, ya sea en el mismo pueblo de Jarabacoa o en los campos de Manabao, La Ciénega y comunidades aledañas.

Mientras más alto y lejos del centro del pueblo, más virgen, puro y hermoso es el paisaje. Así se deja ver entre las montañas súper pobladas de costosas cabañas que se divisan a los lejos cuando llegas a Yerba Buena, tras cruzar el centro de Jarabacoa.

Actualmente “La Jamaca de Dios” se encuentra entre  las zonas más altas y populares de la ciudad, con un crecimiento urbanístico constante, a pesar del mal estado del camino. En contraste con la ciudad de Santo Domingo y otras ciudades, donde las casuchas se ven a lo alto, en Jarabacoa la pobreza y la clase media se están quedando abajo.

Crecimiento desorganizado

Tanto las fotografías de venta de cabañas y terrenos que hay en internet como  las de imagen real dejan al descubierto las zonas que han sido “despejadas” de malezas para construir cabañas, en un crecimiento tan desorganizado que no es ni horizontal ni vertical, en una franca y evidente persecución a los árboles para construir casas en medio de ellos y disfrutar de la paz de la montaña.

Otra debacle que se divisa a lo lejos y que no es para construir casas es la de la montaña próxima a “El Salto”, que se observa desde la parte alta del pueblo de Jarabacoa y que se encuentra camino a Constanza, por la ruta Jarabacoa-Salto de Jimenoa. De allí se extrae supuestamente un material que llaman “tosca o toca”, que se utiliza para “bachear” caminos.

Otra montaña que “llora ante la presencia de Dios”, como diríamos en buen dominicano, es la que se divisa a 19 kilómetros antes de llegar a Jarabacoa, en el tramo carretero La Vega-Jarabacoa, desde donde,  según informó un lugareño que vive próximo a la montaña, se extraen unas piedras blancas que al parecer son poco comunes.

“Tus sabes que aquí los gobiernos no se meten con eso. Que aquí disque hay un Medio Ambiente, pero en Medio Ambiente, en vez de proteger, lo que hacen es que ellos mismos depredan”, expresó con temor y se marchó sin identificarse.

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Jarabacoa no tiene drenaje cloacal

Y en una ciudad que no tiene drenaje cloacal como Jarabacoa, no les ha quedado de otra a los adquirientes de terrenos y cabañas que cavar sus propios pozos tubulares, para no dirigir sus cañerías de agua sucia al río como hacen en el pueblo.

Pozos tubulares a diestra y siniestra

Según información suministrada a quien escribe,  en Jarabacoa  se están haciendo pozos tubulares, tanto para extraer agua como depósitos para filtrantes con el fin de enfrentar la deficiencia que tienen con el acueducto desde hace muchos, muchos años.

Recientemente el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales se vio en la necesidad de prohibir el desmonte de zonas boscosas, la perforación de pozos tubulares y los represamientos de cuerpos de agua en Constanza por considerar que “tales prácticas estaban drenando las aguas de la Cordillera Central”.

Según el vicepresidente del Clúster Ecoturístico de Jarabacoa, Luis Garrido, cuando se construía “Jarabacoa River Club” el Ministerio de Turismo les obligó a construir una planta de tratamiento para las aguas negras,  y después que la hicieron gente del Gobierno construyó al lado una urbanización pequeña sin ningún tipo de regularización sanitaria, desde donde todas las aguas negras van a parar al río Yaque del Norte.

La “Urbanización de Hipólito” la llaman, porque él  autorizó su construcción para los pobres cuando era Presidente, supuestamente a sugerencia de unos ingenieros de la comarca. En igualdad de condiciones está la que llaman “La Colonia Japonesa”, cuyos desechos van a parar al mismo río.

El también presidente del Rancho Jarabacoa relató con agrado que “del Ministerio de Turismo vinieron a hacer un levantamiento para construir muchísimas obras que pensaban hacer para la comunidad.

“Nosotros como Clúster le dijimos que antes de seguir pensando en hacer crecer la ciudad, lo que tenemos que hacer son las infraestructuras necesarias para poder sostener lo que tenemos ahora mismo, porque aquí hay un crecimiento desmesurado”. Señaló.

Mientras tanto, el Departamento de Planeamiento Urbano del Ayuntamiento  es el responsable de regular todo lo que tiene que ver con el desarrollo demográfico de la ciudad, y es el que está autorizando los permisos para la construcción de cabañas y todo lo que tiene que ver con el cobro legal de impuestos.

Ve falta de política medioambiental

De su lado, el padre Rogelio Cruz, quien lleva a cabo una campaña de defensa de los recursos naturales, dijo en Manabao, Jarabacoa, que “en el país no existe una política medioambiental y que el Estado lo que ha creado son estructuras como la Secretaria de Estado de Medio Ambiente, que actúan siempre en complicidad con sectores poderosos”.

Denunció que en las lomas de Manabao, Jarabacoa, hay miliares de alto rango comprando miles y miles de tareas para montar luego aserraderos.

“Quienes están depredando esto son los poderosos, son altos oficiales. Esto hay que decirlo con toda responsabilidad, sin  miedo. Son guardias, son generales, son coroneles que vienen. Aquí están comprando miles y miles de tareas, pero es para ellos venir después y hacer la desgracia de montar sus aserraderos”, aseguró.

Fuerzas de seguridad detienen a 1,481 personas en operativos

Santo Domingo, 22 oct (EFE).- Agentes adscritos a la Dirección Central de Investigaciones (Dicrim), de Antinarcóticos (Dican), de Inteligencia Delictiva (Dintel) y de Prevención, apresaron a 1,481 personas, incluyendo a 39 con registros policiales por la comisión de distintos delitos y 43 reconocidos delincuentes.

Durante los operativos realizados ayer a nivel nacional, y en los que participaron miembros del Ministerio de Defensa y del Ministerio Público, también fueron capturadas 33 personas que estaban siendo perseguidas de manera activa por la institución del orden, acusadas de la comisión de varios hechos delictivos, todas y cada una de ellas con órdenes de arresto en su contra.

Los operativos fueron realizados en el Distrito Nacional y la provincia Santo Domingo; Bonao; Santiago; Puerto Plata; Mao; San Francisco de Macorís; Baní; San Juan de la Maguana; Barahona; San Pedro de Macorís y La Romana, donde se ocuparon un total de 15 armas de fuego portadas de manera ilegal, y 395 armas blancas.

En el plano del combate contra el tráfico de sustancias controladas, fueron incautadas 467 porciones de marihuana, con un peso de 1,430 gramos y una libra; 744 porciones de cocaína, con un peso de 612.48 gramos; 365 porciones de crack, con un peso de 69.06 gramos, y 12 balanzas.

En lo relativo a la contaminación sonora, se ocuparon 14 bocinas y siete cajones de bajo. También se ocuparon tres máquinas tragamonedas, 25 celulares, presumiblemente robados, y la suma de 30,646 pesos en efectivo.

Los operativos estuvieron conformados por más de 2,000 agentes policiales, y más de 1,800 efectivos militares enviados desde el Ministerio de Defensa como apoyo a las operaciones de la Policía Nacional, que realizaron 71 allanamientos a nivel nacional con la participación de 34 magistrados fiscales adjuntos. EFE

mmv

Luis Abinader insta perremeístas sean soldados de la democracia

NAGUA, María Trinidad Sánchez.- El ex candidato presidencial, Luis Abinader, exhortó este sábado a la dirigencia y militancia del Partido Revolucionario Moderno (PRM) actuar como soldados de la democracia y a defender con firmeza el bienestar del pueblo.

De acuerdo  con una nota de prensa, Abinader expresó que el sistema democrático del país ha sido convertido en una mera formalidad que no cumplen las condiciones y características de igualdad de oportunidades para todos, participación popular y transparencia que deben caracterizar una democracia moderna.

El ex candidato presidencial dijo que hay en el país un alto nivel de injusticia social, de desigualdades, que se expresa en la ancha brecha  existente entre los ingresos  de la mayoría de población, y el alto costo de la vida.

Sostuvo entonces que para dar vigencia a sus convicciones democráticas y de agentes de cambio, corresponde a la dirigencia y militancia perremeísta  convertirse en soldados de la democracia y defensores del bienestar popular, que se han deteriorado sustancialmente en los gobiernos del Partido de la Liberación Dominicana.

El ex candidato presidencial tuvo emotivas palabras de reconocimiento para la dirigencia y la militancia perremeístas, de quienes dijo que tuvieron un desempeño ganador en las elecciones.

En la actividad, celebrada en el Club Casino de la Costa de Nagua, estuvieron presentes, entre otros, Ramón Santos Jiminian y Miguel Santos Cordero, presidentes provincial y municipal; el alcalde Junior Peralta; el diputado José Napoleón; el ex candidato a senador Alexis Victoria y Amado López, entre otros.

Abinader fue al  municipio cabecera de la provincia María Trinidad Sánchez a entregar certificados de reconocimiento y de gratitud a la dirigencia del PRM y aliados por su desempeño en las pasadas elecciones. Otro tanto hizo en Samaná en horas de la tarde.

Este domingo Abinader estará en Santiago junto a la dirigencia del Bloque Opositor que acudirá a las 10 de la mañana a una misa en la iglesia San José y luego realizarán una caminata en demanda de la elección de jueces imparciales en la Junta Central Electoral y el Tribunal Superior Electoral.

Salud y consumo de pescado

El omega 3 es muy importante para la salud y el pescado es una excelente fuente de este nutrimento. Sin embargo, debemos saber seleccionar, como en todo alimento, el de mejor calidad y el que garantice la seguridad alimentaria del consumidor.

Es importante que el ser humano consuma los ácidos grasos omega 3, entre los que tenemos el ácido linolénico, eicosapentanoico (EPA) y el docosahexanoico (DHA), porque disminuyen el riesgo de enfermedad cardiovascular y cáncer.

Contrario a lo que se cree, a pesar de que la población mundial ha crecido de manera vertiginosa, la producción piscícola interior y marítima también se ha incrementado y esto contribuye a la disponibilidad de pescado y ésta supera al crecimiento demográfico, de acuerdo a los Informes Técnicos 916 de la Organización Mundial de la Salud, quien afirma que en la actualidad, el pescado representa entre el 13.8 y el 16.5 por ciento de la ingesta total de proteína animal en los seres humanos.

El riesgo para la salud al consumir pescado criado en estanque o ambiente controlado en el mar, es mayor porque estos animales, con frecuencia son criados con el uso de sustancias para “prevenir” enfermedades, entre ellas antibióticos, que a menudo son causas de la producción de bacterias resistentes en el consumidor de pescado.  Un alto porcentaje del pescado que se vende en los supermercados es producido de esta manera y es importando de países muy lejanos, a veces se vende más barato que el mismo producto obtenido en mar abierto y ríos de nuestro país.  La contaminación con dioxina es más frecuente en peces criados confinados como sucede con los pollos de granja.  El filete de basa que se vende en nuestro mercado, en su mayoría, es producido en granja y se vende muy barato, a pesar de que una gran cantidad viene de Vietnam, según dice la caja en que llega a la República Dominicana.

Muchos de estos peces son criados, como los pollos con soya y maíz manipulados a nivel genético y esto tiene consecuencias negativas para la salud del consumidor.  Por otro lado, no contienen la cantidad de nutrientes que deben aportar.  Por ejemplo, tienen exceso de grasa y ésta no es omega 3.

Una investigación dada a conocer por Journal of the American Dietetic Association afirma que la tilapia criada de manera intensiva tiene menor concentración de omega 3 que la silvestre.

No todos los pescados tienen omega 3.

Los mejores pescados en cuanto a omega 3, para la salud del consumidor, son el salmón silvestre de Alaska y el salmón rojo.  Es importante conocer esta información porque no todo el salmón es bueno, hay un salmón manipulado genéticamente, aprobado hace poco por la FDA y que es criado en la llamada piscifactoría, que no garantiza que tenga omega 3.  La etiqueta del producto presente en el mercado debe decir si fue criado en granja o si creció en mar abierto.

La sardina 

Si no puede comprar el salmón por su precio elevado, usted puede consumir sardina, arenque o anchoa que tienen un precio de más fácil acceso y son una buena opción para recibir omega 3.  La sardina, por ejemplo, aporta por cada porción consumida el 50 por ciento de la cantidad diaria recomendada de este ácido graso; contiene además, selenio y vitamina B12.

En 100 gramos de sardina -de acuerdo al Instituto de Nutrición de Centro América y Panamá (INCAP)-, hay más del doble de vitmaina B12 (8.94 mcg) que en la misma cantidad de salmón (4.4 mcg), superando también en este micronutriente por mucho más a la merluza, el mero, la anchoa y el arenque.

La sardina presenta un alto contenido de proteína (25 gramos de 100). Mientras que el salmón no pasa de 20 en ninguna de sus variedades.   También supera al mero, anchoa, arenque y merluza respecto a este importante macronutriente, según la tabla publicada por el INCAP.

jpm

Cubs a la Serie Mundial tras 71 años de espera

CHICAGO. El abridor Kyle Hendricks lanzó una joya de pelota y con jonrones del receptor venezolano Willson Contreras y el primera base Anthony Rizzo ayudaron a los Cachorros de Chicago a blanquear 5-0 a los Dodgers de los Ángeles en el sexto partido de la serie de campeonato de la Liga Nacional que ganaron por 4-2 al mejor de siete.

La victoria permite a los Cachorros volver al «Clásico de Otoño» por primera vez desde 1945 y se enfrentaran a partir del martes a los Indios de Cleveland, campeones de la Liga Americana, en una serie al mejor de siete en la que el equipo del Nuevo Circuito tendrá la ventaja de campo.

El puertorriqueño Javier Báez y el lanzador Jon Lester compartieron el premio del Jugador Más Valioso de la Serie.

Kendricks, de 26 años, reivindicó porque ganó el título de mejor promedio de efectividad durante la temporada en la Nacional y estuvo intratable desde el montículo al completar siete entradas y un tercio en las que cedió apenas dos imparables, no dio bases por bolas y abanicó a seis bateadores rivales.

El derecho estelar de los Cachorros, que dejó su marca en 1-1, necesitó sólo 88 lanzamientos para retirar a 22 rivales, y 57 los colocó en la zona del «strike», dejando en 0.71 el promedio de efectividad.

El cerrador cubano Aroldis Chapman le quitó la pelota y se encargó de sacar los últimos cinco «outs» del partido y estuvo perfecto al dar sólo una base por bolas y sacó un ponche en los 15 lanzamientos que realizó, incluidos 10 que puso en la zona del «strike» para dejar en 3.86 su promedio de efectividad.

El bateo oportuno lo pusieron de nuevo Rizo que surgió en los tres últimos partidos con su mejor inspiración y se fue de 4-2, incluidos el jonrón solitario, segundo de la serie, anotó e impulsó carrera.

Mientras que Contreras tuvo de 3-1 y pegó su primer jonrón en la serie, un bambinazo solitario contra el abridor zurdo estelar de los Dodgers Clayton Kershaw, en la parte baja de la cuarta entrada que puso el parcial de 4-0.

El jardinero central Dexter Fowler se fue 4-2 con anotación e impulsada, mientras que el tercera base Kris Bryant tuvo de 4-1 y también pisó una vez la registradora y produjo carrera.

El campocorto Addison Russell también puso su bate oportuno para los Cachorros al pegar imparable en tres turnos al bate y anotó carrera, la que puso el parcial de 3-0.

of-am