SAN SALVADOR.- La Cumbre del Sistema para la Integración Centroamericana (SICA), que se celebra este viernes en El Salvador, se centrará «fundamentalmente» en el traspaso de la Presidencia pro témpore de la organización a Honduras, aunque asuntos regionales como la migración prometen cobrar protagonismo.

 

La agenda oficial de la cumbre, que tendrá una duración de tres horas, se limita a la presentación e inauguración del evento, adopción y firma de declaración conjunta y traspaso de la Presidencia pro témpore a Honduras.

 

No obstante, los mandatarios de algunos países del sistema aseguraron que abordarán otros asuntos, como la crisis de más de 6.000 cubanos varados en Costa Rica que buscan llegar a Estados Unidos o tratados aduaneros y comerciales.

 

Según la cancillería salvadoreña, la cumbre se limitará a «los puntos marcados en agenda oficial», ya que otros asuntos «fueron tratados en otros foros celebrados para tales fines», en referencia a la reunión celebrada en El Salvador el pasado 24 de noviembre, cuando se abordó la problemática de los inmigrantes cubanos.

 

El Ministerio de Relaciones Exteriores informó de que «habrá representantes de todos los países del SICA».

 

El Gobierno panameño anunció que el país estará representado por la vicepresidenta del Ejecutivo, Isabel Saint Malo, quien sustituye al presidente Juan Carlos Varela para el evento.

 

Guatemala estará representada por el presidente, Alejandro Maldonado, quien pretende abordar asuntos relacionados con tratados comerciales y unión aduanera.

 

Los presidentes de Honduras, Juan Orlando Hernández, y Costa Rica, Luis Guillermo Solís, asistirán a la cumbre desde la capital hondureña donde se reunieron este jueves para abordar «asuntos de interés para la región».

 

En representación de Nicaragua, Belice y República Dominicana, se espera la asistencia de sus respectivos dirigentes, Daniel Ortega, Dean Barrow y Danilo Medina, aunque la Cancillería salvadoreña no pudo confirmar «con total seguridad» su presencia en la reunión.

 

Además, se ha confirmado la participación del presidente electo de Guatemala, Jimmy Morales, en algunas actividades enmarcadas en la Cumbre, aunque no tendrá potestad para ejercer como jefe de Estado ni de Gobierno hasta que haya tomado posesión de su cargo, que será el próximo 14 de enero.

 

SANTO DOMINGO.- La Asociación de Hoteles de Santo Domingo (AHSD) propuso varias iniciativas  para fortalecer la calidad de la oferta turística de la Capital  y mejorar sustancialmente su aporte a la meta de 10 millones de turistas trazada  por el Presidente Danilo Medina.

La entidad consideró que el año  2016 plantea al liderazgo del sector turístico el  reto de aunar esfuerzos para impulsar de manera contundente el desarrollo del mercado de reuniones, posicionando la capital y la provincia Santo Domingo  como un destino clave para el turismo de congresos, reuniones y eventos.

Al hablar en el acto de instalación de la nueva junta directiva de la AHSD, Roberto Henríquez aconsejó crear, sin ninguna dilación, el Bureu de Convenciones de Santo Domingo y trabajar en la construcción de un gran centro de convenciones y recinto ferial para aprovechar este importante segmento del mercado turístico.

Otros temas que ameritan una atención especial, de acuerdo al empresario hotelero, son el fortalecimiento de los recursos humanos, el reforzamiento de la seguridad pública, la mejora de los espacios con vocación turística, y el desarrollo de una estrategia más agresiva de comercialización del destino y de las propiedades hoteleras.

Estimó que las medidas propuestas no solo están orientadas  a mejorar el posicionamiento de Santo Domingo como destino turístico,  sino también a impulsar el crecimiento de la economía y elevar las oportunidades de bienestar para la sociedad en general.

Resaltó que  los últimos dos años, la inversión en nuevos establecimientos hoteleros  ha incrementado la oferta habitacional del Distrito Nacional en 630 habitaciones, generando 702 empleos directos, mientras que la inversión del Estado en una red de modernas carreteras ha provocado una mayor integración  de los productos turísticos de sol y playa con los atractivos de una de las ciudades más emblemáticas de todo el Caribe, como lo es la Capital Primada de América.

“Ya nuestro país puede visitarse de una manera integral, la experiencia turística es completa, ampliando las posibilidades para justificar en el visitante el deseo de regresar a la República Dominicana”, apuntó Henríquez.

Jpm

 

 

Las primeras elecciones democráticas de la República Dominicana, después del derrocamiento de la dictadura trujillista, se celebraron, por disposición del Consejo de Estado, el 20 de diciembre de 1962, en plena navidad.

 

Desde entonces, se ha convertido en una tradición que en los primeros días de cada diciembre, las diferentes confesiones religiosas, principalmente la católica, y los medios de comunicación inviten a los partidos políticas a una tregua electoral, la cual estos siempre saludan pero nunca cumplen.

 

Después de las referidas elecciones, en las que resultó elegido como presidente el profesor Juan Bosch, las festividades navideñas que preceden a las elecciones han sido asaltadas por el clientelismo de las campañas electorales.

 

Tan decisiva puede resultar la navidad para los candidatos de los partidos políticos, en este tiempo de clientelismo desenfrenado, que aquellos que no destinan suficientes recursos para repartir comestibles, bebidas y dinero en efectivo entre los electores, corren el riesgo de perder el apoyo de muchos de sus partidarios, en perjuicio de sus posibilidades de ganar las elecciones.

 

En ese sentido, quienes más provecho obtienen de las prácticas políticas clientelares de las navidades son los candidatos de los partidos gobernantes, seguidos de los que encabezan la administración municipal y los que reciben contribuciones privadas provenientes de actividades ilícitas.

 

Por lo tanto, las navidades electorales constituyen el espacio ideal para la utilización de los recursos públicos, en violación del artículo 45 de la Ley Electoral 275-97 que prohíbe a los partidos y a sus dirigentes, militantes o relacionados, recibir exoneraciones, donaciones o regalos de parte de cualesquiera de los poderes del Estado, o de los ayuntamientos.

 

La posibilidad de esta violación a la Ley Electoral y al artículo 211 de la Constitución Política, que responsabiliza a la Junta Central Electoral y a las 158 juntas electorales municipales de garantizar la libertad, la transparencia, la equidad y la objetividad de las elecciones, se eleva para las elecciones del 15 de mayo del 2016, debido a que en las mismas serán elegidos 4,106 cargo, divididos en dos presidenciales, el de presidente y el de vicepresidente, en 262 congresuales, repartidos entre 32 senadores, 190 diputados, 20 representantes e igual cantidad de suplentes ante el Parlamento Centroamericano, en 158 alcaldes e igual cantidad de vicealcaldes, 1,164 regidores e igual cantidad de suplentes, 234 directores e igual cantidad de subdirectores y 730 vocales e igual cantidad de suplentes de distritos municipales.

 

A la potencial utilización masiva de los recursos del Estado en la campaña electoral, además del alto número de cargos a ser elegidos el 15 de mayo, se le suma el hecho de que tanto el presidente de la República como los 32 senadores y la gran mayoría de los diputados y alcaldes competirán por la reelección.

 

Por esta razón resulta conveniente que la proclama electoral se haga en diciembre, ya que desde entonces y hasta el día de la proclamación de los candidatos elegidos, conforme al criterio del órgano electoral, se puede proceder a la fiscalización de los partidos políticos y sus candidatos, con el objeto de impedir el uso ilegal de los fondos públicos en beneficio de la integridad de las elecciones.

ej.olivares@hotmail.com

jpm

 

 

Los glúteos son para nosotras, una parte esencial de nuestro cuerpo. Reúnen miradas ajenas y nos hacen sentir orgullosas cuando así ocurre, pues en ellas se resumen el cuidado que prodigamos a todas las partes de nuestro cuerpo. Si usted quiere una relación más armoniosa con su cuerpo y poder sentirse más dueña de sus curvas, debe esforzarse en tener unos glúteos más firmes y de buen volumen.

 

1. Engañe A La Vista. Mientras los ejercicios y las dietas dan resultado, hay algo que usted puede hacer para que parezca que sus glúteos son más grandes y más firmes de lo que son en realidad: haga lucir su cintura más estrecha, de esa manera sus glúteos van a verse más grandes y mejor torneados. Use cinturones o fajas, pero recuerde que sólo se trata de una pequeña ilusión.

 

2. Haga Ejercicios Específicos. Para que sus glúteos de verdad se tonifiquen y ganen en volumen usted debe realizar ejercicios que fortalezcan los grupos musculares superiores de sus muslos y los músculos inferiores de su espalda.

Hay tres rutinas sencillas de ejercicios que a mí me resultaron ideales y que usted puede practicar en su casa o lugar de trabajo.

 

Sentadillas: De pie, con los brazos bien extendidos y la espalda recta, flexione las rodillas como si deseara tocar el suelo con los glúteos, aguante unos segundos y regrese a la posición inicial. Repita este ejercicio al menos diez veces al día.

 

Estocadas: De pie, con las manos en los costados, abra las piernas. Coloque un pie delante y el otro detrás y doble la rodilla del pie que se encuentra detrás hasta casi tocar el piso.

Repita cambiando de pie alternadamente diez veces.

Elevaciones: De pie con las manos sobre la cintura, inclínese hacia el frente, extienda una pierna hacia atrás.

Levante la pierna hasta donde pueda, y aguante. Baje la pierna y repita alternando en cada ocasión la pierna.

Repita este ejercicio diez veces.

 

3. Si Es Muy Delgada, Gane Peso. Si usted se enfrenta con el problema de que debido a su delgadez no logra lucir sus glúteos, entonces debe ganar un poco de peso. ¿Cómo hacerlo? Consuma de manera moderada, dentro de su dieta, hidratos de carbono complejos: arroz, pasta, fríjoles, pan, mazorcas de maíz. Se trata de azúcares que tardan en elevar su nivel de glucosa en sangre y hacen que el organismo almacene de manera moderada las grasas sobre todo en el área de sus glúteos.

 

Para conocer la proteína que recomendamos, baja en Calorías y alto nivel de proteína.

 

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4. No Consuma Grasas Ni Azúcares. Si tiene una complexión gruesa, renuncie a las grasas y a los azúcares. Una dieta poco moderada de carne, dulces, harinas, comidas rápidas o conservas puede llevarla no sólo a tener problemas de salud como la obesidad o la diabetes, sino a que sus glúteos pierdan su forma y su aspecto saludable.

Si modera el consumo de las grasas y de los azúcares, sus glúteos tendrán menos tejido adiposo y lucirán más fuertes y vigorosos.

 

La mejor forma de obtener estos resultados sin afectar lo que comes, es utilizar el UNICITY BALANCE

 

este producto, encapsula todo la azucar de los alimentos que comes y te ayuda ademas conla mejor evacuacion de lo que comes, ademas de que te regula colesterol y triglecidos.

 

 

5. Suba Escaleras Siempre Que Pueda. Renuncie al elevador y a las escaleras

eléctricas y siempre que le sea posible use las escaleras para llegar a sus destinos. Las escaleras tonifican sus piernas y eso beneficia a sus glúteos,

 

pues buena parte de los músculos de los muslos se insertan en esa zona y dan forma a esa parte de su cuerpo.

 

7. Eleve El Consumo De Proteínas. Coma menos grasas y azúcares, pero consuma más proteínas. Incluya en su dieta habitual más verduras, más queso fresco, más soya, más pescado, más frutas bajas en azúcar (como la fresa y las toronjas).

 

Las proteínas son la materia prima de las células y le permiten renovar los tejidos de su cuerpo. Entre ellos, los de sus glúteos.

 

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8. Trabaje En Su Postura.

La forma en que camina y reposa también influye en el tamaño y en la forma de sus glúteos. Para realzarlos, camine manteniendo su espalda erguida y con los hombros atrás del cuello. Esto va a obligarla a moverse de manera más armónica, con un arco más perfecto de su espalda.

 

Al sentarse, haga otro tanto: la espalda firme y los hombros hacia atrás.

En ambos casos beneficiará la salud y el aspecto de sus glúteos.

 

9. Aplique Cremas Humectantes.

En este aspecto no haga como la mayoría de las mujeres y se ponga la primera crema que encuentre: busque los productos que van acorde con su tipo de piel, edad y salud.

Si se expone al sol, no olvide usar un buen bloqueador.

10. Exfolie Su Piel.

Use guantes de crin o guantes de cerdas suaves para dar masajes a sus glúteos  y eliminar tejidos y células muertas. De ese modo va a beneficiar la formación de piel nueva y más lozana sobre sus glúteos.

 

Aplique un masaje circular en cada uno de los hemisferios de sus muslos al menos una vez a la semana.

 

Espero que estos consejos la ayuden a lograr el objetivo que se ha propuesto: lucir glúteos firmes, voluminosos y perfectos en muy poco tiempo.

 

Todo esto y mucho más es lo que puede aprender en la guía “Aumente Sus Glúteos Sin Cirugía” de Brenda Peralta. En este libro usted conocerá un método totalmente natural con el que será capaz de lucir glúteos más voluminosos y sensuales en cuestión de semanas.

 

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San Salvador.-La XLVI Cumbre de jefes de Estado y de Gobierno del Sistema de la Integración Centroamericana (SICA), que se celebra en El Salvador, comenzó hoy con un discurso del presidente, Salvador Sánchez Cerén, en el que agradece a los participantes «su trabajo en favor de la política integradora».

 

El mandatario mostró su «deseo» de que los países del sistema «continúen su lucha con tesón» por la integración centroamericana y sigan cooperando por la «unión regional».

 

El discurso de Sánchez Cerén marca el inicio oficial de la cumbre del SICA, que comenzó con dos horas de retraso sobre lo previsto inicialmente.

 

Las palabras del mandatario se centraron en la importancia y efectividad de la integración, como solución para salir de la pobreza y crecer económicamente.

 

Al cónclave asisten los presidentes de Guatemala, Alejandro Maldonado; Honduras, Juan Orlando Hernández; Costa Rica, Luis Guillermo Solís, y República Dominicana, Danilo Medina.

 

Además, representan a sus respectivos países la vicepresidenta de Panamá, Isabel Saint Malo; el canciller de Belice, Wilfred Elrington, y el vicecanciller de Nicaragua, Dennis Moncada, quienes participarán en la cumbre con las mismas atribuciones y capacidad de voto de los presidentes.