Algo tan sencillo como medir su cintura y determinar, a través de esta acción, si usted tiene riesgo de padecer enfermedad cardiovascular o no, puede ser decisivo para aumentar la esperanza de vida de la población.

Parece tonto, pero conocer la medida de su cintura puede ayudarle para reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebro-vascular (derrame cerebral), porque le permite saber el riesgo de este mal y se enciende la señal de alerta para que empiece a poner en práctica las medidas preventivas necesarias para evitar la muerte prematura producida por esta enfermedad crónica no transmisible, causa importante de muerte.

Hace mucho tiempo se ha establecido que la presencia de grasa en el abdomen -llamada grasa central-, aumenta las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular.  La medida de la cintura, conocida como circunferencia abdominal, puede ayudarnos a determinar el riesgo de morir de manera súbita o sufrir una discapacidad permanente.  Por esta razón el médico debe incluir esta medida dentro de la evaluación de cada paciente, pero no sólo es para medir y saber el resultado, es para empezar a trabajar en la preservación de la salud del ser humano.

Si usted tiene obesidad y es mujer y su circunferencia abdominal está por encima de 88 cms o si es hombre y tiene más de 102 cms, está en alto riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular.  Sin embargo, si se le ha diagnosticado obesidad y estas medidas están por debajo de estos niveles, aunque tiene riesgo de sufrir de este mal, es menor.

Cuando la medida de la circunferencia abdominal está por encima de las cifras anteriores se llama obesidad central o androide, mientras que si están por debajo de éstas se llama obesidad periférica o ginoide y ésta última tiene un riesgo menor de sufrir de enfermedad cardiovascular que la primera.

Con una iniciativa tan fácil como ésta usted puede empezar a cuidar su salud.  Cualquier persona es capaz de medir con una cinta métrica la cintura de otra y determinar si hay problemas o no e ir de inmediato al médico para que realice una serie de análisis de laboratorio clínico, tome otras medidas y haga algunos estudios de imagenología para, con precisión, establecer los riesgos y hacer las correcciones de lugar.

jpm

SANTO DOMINGO.-  El Clúster Turístico de Puerto Plata y el Grupo Buen Vivir se han unido para presentar ”Saborea Puerto Plata”, una muestra de lo mejor de la gastronomía de la Costa Norte.

Luisa Feliz, Directora del Grupo Buen Vivir, expresó que por primera vez se dará a conocer la riqueza culinaria que se encuentra en esa ciudad norteña, así como platos típicos y bailes culturales.

“Como tierra del cacao y del buen ron estos serán elementos determinantes combinados con una buena cocina de calle y mostrando el esplendor y la buena gastronomía de los hoteles de la zona, Además de un bar de cocteles dominicanos y un homenaje al dulce criollo”.

“Saborea Puerto Plata” es un festival de los sentidos donde cada espacio brindará una experiencia al visitante, en el que se harán degustaciones de platos propios de la gastronomía de la provincia preparados por chef internacionales y locales, en un escenario tan imponente como es el parque turístico y paisajístico del Malecón de Puerto Plata.

La quinta edición de Discover Puerto Plata MarketPlace se llevará a cabo del 5 al 7 de octubre en las instalaciones del hotel Iberostar Costa Dorada, el cual recibirá a tours operadores y medios de comunicación nacionales e internacionales, así como expositores de hoteles y empresas turísticas de la región.

jpm

Ciudad del Vaticano.- Tras su renuncia en febrero de 2013, Benedicto XVI aseguró que viviría «apartado del mundo» y en muy pocas ocasiones ha roto su silencio, pero en los últimos días se han conocido dos libros-entrevista en los que por primera vez el papa emérito confiesa ampliamente los detalles de su decisión.

Uno de ellos es, en versión italiana, «Ultime conversazioni» («Últimas conversaciones»), a la venta mañana a nivel mundial y escrito por el periodista alemán y biógrafo del papa emérito, Peter Sewald, quien ya ha publicado otras tres conversaciones con Joseph Ratzinger, dos cuando era cardenal y otra cuando era papa.

En esta ocasión, el papa emérito reflexiona sobre sus ocho años de pontificado, sobre cómo va aceptando la muerte, sobre sus pensamientos sobre el papa Francisco, o el contexto en el que presentó su renuncia como sucesor de Pedro, según algunos extractos publicados hoy por el diario italiano «Corriere della Sera».

«El texto de la renuncia lo escribí yo. No puedo decir con precisión cuándo, pero como máximo dos semanas antes. Lo escribí en latín porque una cosa tan importante se hace en latín», reconoce.

En 2013, Benedicto XVI sorprendió al mundo y a la Iglesia Católica al anunciar su renuncia al papado, algo que no ocurría desde Celestino V en 1294.

Su decisión fue una acción serena y meditada, libre de presiones y fruto de un «estado de ánimo pacífico» que le permitió «pasar tranquilamente el timón» a su sucesor.

«No se trató de una retirada bajo presión de los acontecimientos o de una huida por la incapacidad de hacerlos frente», confiesa.

Tampoco consecuencia de una desilusión o a algún tipo de coacción: «No lo habría permitido», ni «hubiera renunciado» al pontificado si hubiera estado «bajo presión», insiste.

En otro de los capítulos, recuerda sus años al frente de la Iglesia Católica y hace autocrítica al admitir que una de sus debilidades fue «la poca determinación» que tuvo en algunas ocasiones a la hora de «gobernar y tomar decisiones».

Sin embargo, aunque acepta que «el gobierno práctico» no es su «fuerte», no considera que su etapa al frente de la Iglesia católica sea «un fracaso», pues «durante ocho años» desempeñó una labor al servicio de esta institución.

«Hubo momentos difíciles, basta pensar, por ejemplo, en el escándalo de la pederastia, el caso Williamson o incluso el escándalo del Vatileaks», cita.

Benedicto XVI hace así memoria de polémicas como la que provocó el obispo británico Richard Williamson, quien en 2009 negó el Holocausto judío y la existencia de las cámaras de gas, lo que puso en pie de guerra a la comunidad judía internacional.

Ese mismo año, Benedicto XVI levantó la excomunión que pesaba sobre Williamson desde 1988, sin conocer su negacionismo, una acción que causó notable revuelo internacional.

El obispo había sido excomulgado por Juan Pablo II, después de ser ordenado por Marcel Lefebvre (el más destacado representante del tradicionalismo católico) sin mandato pontificio.

También revive los escándalos de pederastia, de cuya existencia era consciente (días antes de ser elegido papa denunció la «suciedad» y la «soberbia» de «entre los que por su sacerdocio deberían estar entregados al Redentor»), aunque nunca pensó que pudieran ser tantos.

O nombra Vatileaks, el escándalo sobre la divulgación de la correspondencia privada de Ratzinger en 2010.

Pero no solo hubo momentos arduos, sino que también enumera éxitos como la ruptura de un «lobby gay», formado por unas «cuatro, quizá cinco personas».

A lo largo de sus francas confesiones dirige su mirada a Francisco para conceder que «no había pensado en él» para sucederle y que su elección fue «una gran sorpresa».

De Jorge Bergoglio agradece las atenciones recibidas a lo largo de sus ya tres años como pontífice y admira, por ejemplo, que sea «un hombre de reforma práctica», con capacidad para «meter mano a las acciones de carácter organizativo».

A sus 89 años -cumplirá 90 en abril-, Ratzinger se encuentra en una etapa de su vida en la que ya se prepara para la muerte, «teniéndola siempre presente» y consciente de que «toda la vida tiende al encuentro» con Dios.

«Últimas conversaciones» no es el único libro-entrevista sobre Benedicto XVI que se conoce en las últimas semanas, pues el 30 de agosto salió a la venta «Servitore di Dio e dell’umanità» («Servidor de Dios y de la humanidad»), del italiano Elio Guerriero.

En este volumen, Ratzinger explica que la decisión de renunciar al papado comenzó a asumirla tras su viaje a México y Cuba en marzo de 2012, donde comprobó «los límites» de su «resistencia física» y tomó conciencia de que no podría soportar un viaje a Brasil en verano de 2013 para asistir a la Jornada Mundial de la Juventud.

Y habla de Francisco, con quien reconoce que le une «un sentimiento de comunión profunda y de amistad».

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