Cuidado con los rayos del sol

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El fenómeno Equinox nos afectará en los próximos. Permanezca adentro y mantenga a los animales en el interior o protegidos especialmente de 11 a.m. a 4 p.m. todos los días.
La temperatura fluctuará y puede alcanzar los 40 grados Celsius. Esto puede causar deshidratación y golpe de calor fácilmente. Este fenómeno se debe a que el sol se encuentra directamente encima de la línea del ecuador.

Por favor, manténganse hidratados. Todos deben consumir unos 3 litros de líquido todos los días. Controle la presión arterial. Muchos pueden sufrir un golpe de calor.

Tome duchas frías tan frecuentes como sea posible. Reduzca la carne y aumente las frutas y verduras.

¡La ola de calor no es una broma! Coloque una vela nueva sin usar fuera del área de la casa o el área expuesta. Si la vela se puede derretir, está en un nivel peligroso.

Siempre coloque un cubo o 2 de agua a medio llenar en la sala de estar y en cada habitación para mantener baja la temperatura.

El golpe de calor no tiene síntomas indicativos. Una vez que te desmayas, es grave y peligroso, ya que la falla de un órgano se activa.

Siempre revise sus labios y mire si tiene los ojos hundidos por deshidratacion.

Por favor, informe a los demás ….
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